سلطة صحية دايت
مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
المكونات:
500 جرام بروكلي
¼ كوب زيت زيتون
2 كوب زبادي
الطريقة:
1- يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق
2- يشوَّح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب
3- يضاف الزبادي للبروكلي ويمزج جيدا ثم يقدم للعشاء
المزيد من الوصفات هنا
http://www.rjeem.com/category/%D8%B1...5%D8%AD%D9%8A/
500 جرام بروكلي
¼ كوب زيت زيتون
2 كوب زبادي
الطريقة:
1- يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق
2- يشوَّح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب
3- يضاف الزبادي للبروكلي ويمزج جيدا ثم يقدم للعشاء
المزيد من الوصفات هنا
http://www.rjeem.com/category/%D8%B1...5%D8%AD%D9%8A/
