هلا وغلا انتي بديتي اول خطوه للرجيم وياليت تشيلي اسم رجيم الى نظام غذائي صحي طيب
وخلي لك هدف توصلين له والصبر اهمممم شي الصبر الوزن الزايد ما جا في يوم او شهر لا هذي تراكمات سنين
وانتي توك صغيره وراح تخسين بسرعه انا بعمرك كنت كذا وخسيت مع نظام صحي وجسمي صار روعه ومشدود مع الحركه والجري
انا دخلت هنا وزني 118 ومع رجيم الدكتوره الين ونصايحها نزلت في 9 شهور لين صار وزني 88 جربي طبعا انا شلت الرز والنشويات لاني ممنوعه منها لامراض بس انتي طبقيه وباذن الله تشوفين الفرق
والله يوفقك ويسعدك يارب