تعالو احكيلكم قصتي مع الميزان
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
انوار الليل
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابنات وكيف الهمه ان شاء الله ماشين حلو في الرجيمات
اليوم حابه اقول لكم خلاصه تجربتي مع الميزان وكيف علمته يحكيلي وزني الصح (ادبته ع الاخرهههههههههههههههههههه ههههه)
الاول انا مش ناصحه كتير يعني كم كيلو كل فتره بيرجعو وباتكاتل معهم وبشيلهم باذن الله علشان عنا في العيله زياده وزن وراثي
في الاول كنت دايما اطلع ع الميزان هيك في اي وقت واحيانا اكتر من مره في اليوم وكل مره كان يديني قراءه شكل اصبح اكون خاسه بعد الضهر زايده لحد ما اجاني احباط فقررت اعمل وقفه وافكر في حل ويا انا ياهوه(الميزان طبعا)
فعملت لنفسي جدول وهو كاالتالي
1- اخذ الوزن مره كل اسبوعين القياس الاول بعد الدروه بيوم او اتنين
2- الوزن يكون صباحا قبل الاكل وبعد الحمام ( الله يكرمكم)
3- الوزن دايما في نفس اللبس او الافضل في الملابس الداخليه
4- ممنوع نهائي اخذ القياس في الاسبوع الاخير قبل الدوره
يلا يا حلوات قولولي رايكم بس ما تضحكو علي وتقولو مهوسه اوكى
جربوها وقولولي
في امان الله
ودمتم بود
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابنات وكيف الهمه ان شاء الله ماشين حلو في الرجيمات
اليوم حابه اقول لكم خلاصه تجربتي مع الميزان وكيف علمته يحكيلي وزني الصح (ادبته ع الاخرهههههههههههههههههههه ههههه)
الاول انا مش ناصحه كتير يعني كم كيلو كل فتره بيرجعو وباتكاتل معهم وبشيلهم باذن الله علشان عنا في العيله زياده وزن وراثي
في الاول كنت دايما اطلع ع الميزان هيك في اي وقت واحيانا اكتر من مره في اليوم وكل مره كان يديني قراءه شكل اصبح اكون خاسه بعد الضهر زايده لحد ما اجاني احباط فقررت اعمل وقفه وافكر في حل ويا انا ياهوه(الميزان طبعا)
فعملت لنفسي جدول وهو كاالتالي
1- اخذ الوزن مره كل اسبوعين القياس الاول بعد الدروه بيوم او اتنين
2- الوزن يكون صباحا قبل الاكل وبعد الحمام ( الله يكرمكم)
3- الوزن دايما في نفس اللبس او الافضل في الملابس الداخليه
4- ممنوع نهائي اخذ القياس في الاسبوع الاخير قبل الدوره
يلا يا حلوات قولولي رايكم بس ما تضحكو علي وتقولو مهوسه اوكى
جربوها وقولولي
في امان الله
ودمتم بود
