رجيم الجزر ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الأسبوع
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
عضوات وزوار منتدى رجيم
يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم
رجيم الجزر سهل وسريع وصحى ينقص وزنك3 كيلو جرام في اسبوع من وزنك ,, رجيم الجزر يكسبك صحة وجمال للبشرة والرشاقة
رجيم الجزر الصحي ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الأسبوع
الجرز
للجزرفوائد الطبية كبيرة للكبار والصغار كما أنه مفيد لتغذية الجسم ووقايته من الأمراض ,
غنى بالألياف الغذائية حيث يمدنا بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية .
فوائد الجرز العلاجية
حيث يقلل من خطر سرطان الرئة ويلاحظ أن تناول الجزركما يمد الجسم بالبتاكاروتين الواقي ويحمى من أشكال أخرى من السرطان ..
كما أثبتت الدراسات أن تناول كمية كبيرة من البيتاكاروتين من الجرز والخضروات والفواكه الأخرى يقلل بنسبة 50% من خطر الإصابة بسرطانات المثانة
والقولون والبروستاتا والحنجرة والأمعاء وكذلك يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20% في سن اليأس , كما يقلل من كولسترول الدم ,
كذلك يشكل الجزر أيضا مصدرا غنيا للكاروتين الضروري للنظر ,
كذلك من فوائد الجرز العلاجية يساعد على منع التسمم الغذائي ..
إن تناول أقل كمية من الجزر يوميا يقتل الليستريا وغيرها من الكائنات المسببة لتسمم الغذاء .
الجرز مصدر غنى للبيتاكاروتين فان تناول جزرة واحدة يوميا يوفى حاجة الجسم منه .
هل تعلم إنه بالإمكان إنقاص وزنك 3 كيلوغراماً خلال اسبوع واحد مع رجيم الجزر
كما إن للجزر فوائد عديدة نظرا لاحتوائة على كمية كبيرة من الكاروتين وفيتامين أ
الهامين لجمال البشرة بالاضافة إلى أن الجزر يحتوى على اليود المهم لصحة الدماغ .
align="right">
والسرطان وتصلب الشرايين, لأنه يحتوي على اليود الذي يغذي الدماغ بالألياف التي تساعد في خفض الدهون.
align="right"> بالإضافة إلى أنه من المصادر الغنية بالبيتا كاروتين، فإن الجزر يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة.
يحتوي الجزر على كميات كبيرة من البيتا كاروتين،
حيث أن الكمية المقدرة بـ 100 جرام من الجزر تحتوي على كمية تقدر 8285 ميكروجرام من البيتا كاروتين.
كما أن الجزر أحد أهم مصادر فيتامين A، لذلك فهو من الأطعمة الأساسية لصحة القلب والأسنان.
الجزر أيضا معروف بفوائده لتحسين الرؤية، مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة ولتغذية ونضارة البشرة.
