تجربتي في التخلص من 8 كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : انجيليه
-
السلام عليكم...

اليوم راح اذكر لكم تجربتي بكل شيء ساعدني للتخلص من 7 كيلو
اولا رجيم 12 في12 نزلت عليه 3 كيلو ولله الحمد وبعدها ثبت وزني
ثانيا رجيم التفاح نقصة 2 كيلو
ثالثا رجيم السعرات نقصت1كيلوsmile05.gif
رابعا رجيم اني اسكر فمي من الساعه 8 نقصت عليه2 كيلو

بس الحين رجعت ثاني سمنتsmile05.gifsmile05.gifsmile05.gif
راح ارجع اطبق نظام اسكر فمي من الساعه 8
ﻻنو بصراحه عاجبني حيل
بس حبي اذكر لكم تجربتي السابقه
جربت رجيم التمر واللبن وزدت3 كيلو . ماعجبني بصراحه يمكن ماناسبنيsmile27.gif
كتبت : Hayat Rjeem
-
تسلمى يا قمر على طرح تجربتك وان شاء الله نستفيد منها
وربنا يعطيك القوة وتقدرى تنزلى الوزن الزايد بسهوله وامان
بالتوفيق يا قمر
كتبت : أمواج رجيم
-
تجربة رائعة وناجحة ياقلبي
فيه ناس ناسبهم رجيم التمر واللبن وفيه ناس ماناسبهم
جربي التخفيف
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
ماشاء الله
تجربه رائعة ان شاء الله تكملي
وفعلا احسن نظام هو التخفيف وخاصة العشاء وعدم الاكل بعد الـ 8
مووفقة يالغلا
كتبت : انجيليه
-
الله يسلمكم

مشكورين حبايبي على الردود الحلوه
كتبت : sandybill
-
انا ماشية نفس النظام اللى تقولي عليه بس اسكر تمي على الساعة 5 يعني صيام عكسي وعمل نتايج حلوة مع كتير بنات انا نزلت عليه باسبوعين 5 كيلو ولازلت ماشية عليه
الصفحات 1 2