في اي وقت مناسب للرياضة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : **زهرة النرجس**

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟
اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر
ف كولولي عن خبراتكم اي وقت انسب حتة اضعف ؟

كتبت : أمواج رجيم

حبيبتي
اختاري اي وقت مناسب لك
العشاء والفجر او العشاء والمغرب
مرتين باليوم

كتبت : ام عبد الرحمن ويوسف

بصى يا حبيبتى انا سئلت الدكتور بتاعى السؤال ده الاسبوع اللى فات
قالى ان احسن وقت للرياضة بعد صلاة الفجر وما بين العصر والمغرب
الوقتين دول معدل الحرق بيعلا فيهم

كتبت : اغاريد & رجيم

حبيببتي
نورتي بيتك الثاني بين خواتك ان شاء الله
حبيببتي افظل وقت للرياضة حسب معلومات الصبح
وطبعا الرياضة مفيدة بأي وقت
ولكن ممممممنوع الرياضة
قبل الاكل مباشرة لانها تزيد الوزن
و بعد الاكل مباشرة لانها تجيب الزائدة الدودية
وان شاء الله تنزلين وزن بخير وسلامة

كتبت : اغاريد & رجيم

شكرا لكل عضوة جاوبت على اختنا بسبوسه و ما شاء الله كفن ووفن بالاجابات تسلمن حبيباتي والان جاري اغلاق الموضوع لانه تم الاجابة ع السؤال

مواضيع مميزة قد تهمك

هل للرياضة فوائد قبل الإفطار ؟

أحلى DVDs للرياضة

ريجيم مناسب

ماهو الوقت المناسب للرياضة

مدير »اللياقة« بأحد النوادي: حين تكون مكتئباً الجأ للرياضة بديلاً عن الأكل فتتحسن صورتك أمام نفسك

نصيحتكم بليز

الحقونى ميزانى هيعفرتنى .. ساعدونى ارجوكم

مناسب , رياضة