نصيحتكم بليز

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : نــــــانـــــا

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا ابي رايكم حول ريجيم الصيام العكسي وهل هو مفيد ليا لان وزني 120
وحابة ابدا ريجيم صحي بدون ماارجع للوراء
وابي اقترحاتكم كمان الله يخليكم
في رعاية الله

كتبت : نــــــانـــــا

ولا حدا عبرني
الحين العزيمة 00 ماشاء الله

كتبت : أمواج رجيم

حبيبتي
رجيم الصيام العكسي حلوو جداً
يعني مثل من بعد الساعة 9 م ماتاكلين شي بس ماء وسوائل

كتبت : اغاريد & رجيم

حبيببتي الصيام العكسي مممتاز لكل الاوزن
لان مافيه حرمان او تحديد شكل معين من الغذاء
هو بس توقفين اكل من بعد ال7 و ممكن تبدأيتن توقفين اكل من بعد ال8
الى غايت ماتوصلين لل6
و تاخذين سوائل خلال الليل طبعا سوائل بدون سكر
و ربي يوفقك
نانا لي الهمة صفر حبيببتي
يلة نريد الهمة عالية
بانتظار يوممميات مممتازة الك و نزول مميز

كتبت : اغاريد & رجيم

شكرا لكل عضوة جاوبت على اختنا بسبوسه و ما شاء الله كفن ووفن بالاجابات تسلمن حبيباتي والان جاري اغلاق الموضوع لانه تم الاجابة ع السؤال

نصيحتكم بليز

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

حل لتنحيف

في اي وقت مناسب للرياضة