فطيرة السمك بالتونة و الفلفل
مجتمع رجيم / المعجنات وَ السندويشات
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
فطيرة السمك بالتونة و الفلفل لذيذة و سهلة التحضير حصريا على منتدى رجيم
حبيباتي الغاليات راح اقدملكم كيفيه تحضير فطيره سهلة جدا بعجينة لن تاخذ من وقتك 10 دقائق و تنفع في ضيق الوقت
العجينة
1 علبة زبادي طبيعي + نصف العلبة زيت زيتون + بيضة + ملح و فلفل و زعفران و بودره الثوم
نخلط جيدا و نضيف ملعقة كبيرة بيكينغ باودر و نجمع بالطحين نضيف بشويه و راح تتماسك بسرعه
الان نفردها لو انتي من صاحبات البال الطويل ارسمي سمكه على ورق و قطعي العجينة بمساعدتها
و لو انتي مثلي لا بال طويل و لا قصير اتبعي الخطوات مثل الصوره
نحط الحشوة ( في الاخير راح اوضح طريقة تحضيرها )
المهم في وضع الحشوة نعمل في الوسط حجم منتفخ مثل السمكه الحقيقيه
و الان نفرد عجينه مدوره و نحطها مثل الصوره و نحاول نلف شوي على الجناب
و نزين الذيل و الراس مثل ما نحب
و اكيد مع رجيم الحياة احلى و احلى و غير
نجي الان للحشو
بما انو طعم التونه قوي فما ينفع معاه الا الخضار و بالتحديد بصل و فلفل
نقطعهم و نتبلهم و نحطهم على النار دون اضافات نخليهم 10 دقائق و بعدها نضيف التونه و ملعقة نشاء
لماذا النشاء
النشاء هنا راح تمنع خروج السوائل من الحشو لبرا العجينة
ان شاء الله تعجبكم الوصفة و تجربوها حبيباتي
و هاذي قطعه لاول رد
مسابقةشهر الخير مع رجيم غير
حبيباتي الغاليات راح اقدملكم كيفيه تحضير فطيره سهلة جدا بعجينة لن تاخذ من وقتك 10 دقائق و تنفع في ضيق الوقت العجينة1 علبة زبادي طبيعي + نصف العلبة زيت زيتون + بيضة + ملح و فلفل و زعفران و بودره الثوم
نخلط جيدا و نضيف ملعقة كبيرة بيكينغ باودر و نجمع بالطحين نضيف بشويه و راح تتماسك بسرعه الان نفردها لو انتي من صاحبات البال الطويل ارسمي سمكه على ورق و قطعي العجينة بمساعدتها و لو انتي مثلي لا بال طويل و لا قصير اتبعي الخطوات مثل الصوره
نحط الحشوة ( في الاخير راح اوضح طريقة تحضيرها )
المهم في وضع الحشوة نعمل في الوسط حجم منتفخ مثل السمكه الحقيقيه
و الان نفرد عجينه مدوره و نحطها مثل الصوره و نحاول نلف شوي على الجناب
و نزين الذيل و الراس
مثل ما نحب و اكيد مع رجيم الحياة احلى و احلى و غير
نجي الان للحشو بما انو طعم التونه قوي فما ينفع معاه الا الخضار و بالتحديد بصل و فلفل
نقطعهم و نتبلهم و نحطهم على النار دون اضافات نخليهم 10 دقائق و بعدها نضيف التونه و ملعقة نشاء
لماذا النشاء النشاء هنا راح تمنع خروج السوائل من الحشو لبرا العجينة ان شاء الله تعجبكم الوصفة و تجربوها حبيباتي
و هاذي قطعه لاول رد
مسابقةشهر الخير مع رجيم غير كتبت :
|| (أفنان) l|
-
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه .
.ع الوصفه الشهية والذيذة .....يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعتهدمتِي بخير
