سلطة دبس الرمان
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
ماما عبير
-
سلطة دبس الرمان سلطة شهيه و مغذيه و مفيده جدا في فصل الصيف اقدمها لكم حصريا على منتدى رجيم
المقادير:
حبتين بندورة، 3 حبات خيار، 1حبة جزر، 6 ورقات خس ،ملح وفلفل حسب الرغبة ،حبة ليمون، معلقة كبيرة خل،
معلقتين كبار دبس الرمان، معلقتين كبار زيت زيتون...
..........
الطريـــــقة :
أولا نقطع الخيار والبندورة مكعبات صغيرة
ثم نقطع الخس تقطيع خشن
ثم نقوم ببشر الجزر
الآن نخلط الخضار المقطعة معا في صحن واحد ..
ثم نرش الملح والفلفل ونضع زيت الزيتون والخل ودبس الرمان ...
ثم نعصر نصف ليمونة ونضعها على السلطة ونخلط المكونات معا جيدا ...
وبامكانك تزيين الصحن بشرحات من الليمون
و صحة و هنا
موضوع خاص بمسابقه رجيم الكبرى
شهر الخير مع منتدى رجيم غير
المقادير:
حبتين بندورة، 3 حبات خيار، 1حبة جزر، 6 ورقات خس ،ملح وفلفل حسب الرغبة ،حبة ليمون، معلقة كبيرة خل،
معلقتين كبار دبس الرمان، معلقتين كبار زيت زيتون...
..........
الطريـــــقة :
أولا نقطع الخيار والبندورة مكعبات صغيرة
ثم نقطع الخس تقطيع خشن
ثم نقوم ببشر الجزر
الآن نخلط الخضار المقطعة معا في صحن واحد ..
ثم نرش الملح والفلفل ونضع زيت الزيتون والخل ودبس الرمان ...
ثم نعصر نصف ليمونة ونضعها على السلطة ونخلط المكونات معا جيدا ...
وبامكانك تزيين الصحن بشرحات من الليمون
و صحة و هنا
موضوع خاص بمسابقه رجيم الكبرى
شهر الخير مع منتدى رجيم غير