تحدي خسارة مقاسات الكرش في 10 ايام
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
تحدي خسارة مقاسات الكرش في 10 ايام
تحدي 10 ايام لبطن اصغر
حبيباتي الفكره مجربه و ناجحه
المطلوب كل وحده تدخل للموضوع
تقيس محيط بطنها + صوره لبطنها تحتفظ بيها
وهذه صورة أتبين أماكن الصحيحة للقياس
التحدي عباره عن
بذور الشمر + ماء عادي
تحطي ملعقه كبيره بذور الشمر في لتر ماء بارد
تتركيها 30 دقيقه و تصفيها
للتر يشرب في اليوم كلو
نعيد كل يوم لتر لمدة عشر ايام
بعد العشر ايام قيسي محيط بطنك و صوره لبطنك و لاحظي الفرق
هذا هو التحدي
يلة مين معي يتحدى
بأنتظار قياساتكم
تحدي 10 ايام لبطن اصغر
حبيباتي الفكره مجربه و ناجحه
المطلوب كل وحده تدخل للموضوع
تقيس محيط بطنها + صوره لبطنها تحتفظ بيها
وهذه صورة أتبين أماكن الصحيحة للقياس
التحدي عباره عن
بذور الشمر + ماء عادي
تحطي ملعقه كبيره بذور الشمر في لتر ماء بارد
تتركيها 30 دقيقه و تصفيها
للتر يشرب في اليوم كلو
نعيد كل يوم لتر لمدة عشر ايام
بعد العشر ايام قيسي محيط بطنك و صوره لبطنك و لاحظي الفرق
هذا هو التحدي
يلة مين معي يتحدى
بأنتظار قياساتكم