اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة
مجتمع رجيم
/
الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : عايشة
-
اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة
السلام عليكم اخواتي
اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل .
الافطار و العشاء
1 تفاحة + 2 زبادي .
الغذاء
صدر دجاجة كامل بدون جلد + جزرة + 2 كيوي
قواعد الحمية
المشي يوميا
الاستغناء عن الملح و السكر و تعويضهما بالليمون و ملعقة عسل يوميا .
شرب 10 اكواب من الماء
توقيت الاكل هو نفسه مدة الاسبوعين .
في امان الله
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
ظريف بس مافي خضار
كتبت : ام يانيس
-
يعني ما في عشاء ؟؟؟
كتبت : زهره الاسلام
-
جزاك الله خيرا
هو صعب شويه بس ان شاء الله البنات يخسوا ويستفيدوا بيه
سلمت يداكِ :)
كتبت : ¯`· شذى ·´¯
-
بــارك الله فيــك على الموضـــوع
لاتبـخلي عليــنا بجـــديــدك
و تقـبلي مروري
تحياتي
كتبت : اصيله اصيل
-
الله يعطيك العافيه
رجيم حلوو مو صعب اكثير بس يبي عزم
تحياتى
الصفحات
1
2
مواضيع مميزة قد تهمك
رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة
التالي
كيف تشرب الماء لتخفيض الوزن
السابق
تجربتي الناجحه في انقاص الوزن و عدم استرجاعه
كلمات ذات علاقة
المجربة
,
الحمية
,
الفعالة
,
اخسر
,
اسبوعين
,
هذه
,
كيلو
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread