رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
رجيم المطربة الامريكية الذي ساعدها في خسارة 17 كيلو في اقل من شهرين حصريا على رجيم
اهلا حبيباتي
هذا الرجيم اساسه الليمون
نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة
و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب
طريقة الشرب
قبل فطور الصباح اشربي كوبا
فطور الصباح عبارة عن فواكه
السناك
كوب + 10 حبات مكسرات
الغذاء
سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير
السناك
على 16 اشربي كوبا + فاكهة
العشاء
سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصير
ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم .
مع السلامة
اهلا حبيباتي
هذا الرجيم اساسه الليمون
خلطة الليمون
2 لتر ماء + عصير 6 حبات ليمون +120 مللتر من العسل الطبيعي + اوراق نعناع
نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة
و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب
طريقة الشرب
قبل فطور الصباح اشربي كوبا
فطور الصباح عبارة عن فواكه
السناك
كوب + 10 حبات مكسرات
الغذاء
سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير
السناك
على 16 اشربي كوبا + فاكهة
العشاء
سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصير
ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم .
مع السلامة
كتبت :
الرباب
-
ماشاء الله حبيبتي نهولة ان شاء الله يكون وزنك وجسمك مثلها
اما اني وزن السبعينات لاصق فيني يحبني مايريد يتركي
اما اني وزن السبعينات لاصق فيني يحبني مايريد يتركي
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
حلو وظريف ان شاء الله نستفيد منه
الرباب حبيبتي ان شاء الله تخلصي من هالرقم يارب
الرباب حبيبتي ان شاء الله تخلصي من هالرقم يارب