رجيم الاجاص و التفاح و خسارة كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عايشة
-
رجيم الاجاص و التفاح و خسارة كيلو في اليوم أقدمه لكم على مجتمع رجيم
صباح /مساء الخير غالياتي
هذا الرجيم مدته ستة ايام فقط.
صعب نوعا ما لكن نتائجه مضمونه ان شاء الله
لا يتطلب رياضة لانه منخفض السعرات جدا
الفطور و العشاء طيلة الأيام الستة
اجاصة و تفاحة
الغذاء
مئة غرام سمك مشوي
حبتين كوسة مسلوقة او مشوية
علبة زبادي طبيعي
لا يكرر هذا الرجيم الا بعد سته أشهر
شرب لترين من الماء ضروري جدا
بالتوفيق حبيباتي
صباح /مساء الخير غالياتي
هذا الرجيم مدته ستة ايام فقط.
صعب نوعا ما لكن نتائجه مضمونه ان شاء الله
لا يتطلب رياضة لانه منخفض السعرات جدا
الفطور و العشاء طيلة الأيام الستة
اجاصة و تفاحة
الغذاء
مئة غرام سمك مشوي
حبتين كوسة مسلوقة او مشوية
علبة زبادي طبيعي
لا يكرر هذا الرجيم الا بعد سته أشهر
شرب لترين من الماء ضروري جدا
بالتوفيق حبيباتي
