تجربتي جننت الجميع و افقدتني من الوزن الكثير و من مقاس XXL اصبحت البس M و من وزن 100 قاربت الستين
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
تجربتي جننت الجميع و افقدتني من الوزن الكثير و من مقاس XXL اصبحت البس M و من وزن 100 قاربت الستين حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
هي حطت صورررررررررها جد ما شاء الله لكن للاسف بلانجري يعني ممنوع انشرها
هي من 6 اشهر متبعه السعرات 1100 ال 1300 + رياضة + شرب هاذ المشروب
مكونات المشروب
4 برتقال
2 لتر ماء
4 اكياس شاي
التحضير
تترك الماء يغلي تضيف له الشاي دقيقتين تقطع لبرتقال شرائح و تضيفوللماء
تتركو ليله كاملة تصفي في النهار و تشرب لتر كاملا على الريق و اللتر الاخر طول اليوم .
دعواتكم
اهلا حبيباتي
هي حطت صورررررررررها جد ما شاء الله لكن للاسف بلانجري يعني ممنوع انشرها
هي من 6 اشهر متبعه السعرات 1100 ال 1300 + رياضة + شرب هاذ المشروب
مكونات المشروب
4 برتقال
2 لتر ماء
4 اكياس شاي
التحضير
تترك الماء يغلي تضيف له الشاي دقيقتين تقطع لبرتقال شرائح و تضيفوللماء
تتركو ليله كاملة تصفي في النهار و تشرب لتر كاملا على الريق و اللتر الاخر طول اليوم .
دعواتكم
كتبت :
رغدو رجيم
-
ماشاءالله عليها.يعطيك لعافيه نهلو
كتبت :
غزالة برية
-
وصفة شهية.. تسلم الأيادى
استفسار
أكياس الشاى بتظل فى الماء مع شرائح البرتقال؟؟
