طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : اغاريد & رجيم
-
طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد

الى الغاليات على قلبي
يارب كلكم تكونون بخير

الكل يعرف ان انا من عشاق السبانخ
واليوم جبت لكم هذا الطبق يارب يعجبكم
والكل يعرف فوايد السبانخ


الطريقة
طبعا نكون سالقين الحمص و مخزني بالفريزر زي ما عملتلكم الطريقة سهلة و سريعة

نجيب السبانخ نفرمها خشن مع ضمة كزبرة
نحمر بصلة صغيرة و نزيد السبانخ و الكزبرة
نقلبها و نزيدها شوي مي
ونتركها حتى تنضج نضيف الحمص مع الليمون مع ملح شووووووي
ونتركها شوي على النار
انا احبها ناشفة


السبانخ الامساك risNY0V.jpg



السبانخ الامساك pVStm0E.jpg



جربوها يارب تعجبكم
احبكم كثييييييير
السبانخ الامساك 00000245.gifالسبانخ الامساك 00000245.gif
كتبت : عايشة
-
رائع غالياتي
تسلم الايادي صديقيتي الغالية
كتبت : اغاريد & رجيم
-
يا قلبي يا عيوش
تسلميلي منورة يا غالية
كتبت : ريمو سوريا
-



كتبت : رغدو رجيم
-
تسلم الايادي
كتبت : اغاريد & رجيم
-
الله يسلمكم حبيبباتي
ريموا الامورة
رغودة العسولة

اسعدني تواجدكم
نورتوووووووووووني
الصفحات 1 2 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0