الملوخيه الدايت وصلت

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية

كتبت : (رشيقه هانم)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا كلنا بنحب الملوخيه و عارفين فوائدها بس أههههههههههههه منها تقيله جدا على المعده و على الرشاقه الملوخيه sick.gif

لو جاى على بالك ملوخيه لا تحرمى نفسك منها الملوخيه icon7.gif

اليوم فيه نوعين ملوخيه قليلة الدسم و خالية الدسم

هبدأ بخالية الدسم

ملوخيه خالية الدسم:

المرق: بصل ,جزر,كرفس,حب هيل,ورق غار,ثوم,ملح,شطه كل ده في ماء و يترك يغلى على نار هادئه فتره ليتكون المرق

صفى الخليط و بكده بفى المرق جاهز لأخف ملوخيه

طبعا الباقى عارفينه

ملوخيه قليله الدسم:

المرق: شوربة دجاج منزوع الجلد تبرد و تدخل الثلاجه و بعدين تطلعيها تشيلى الدسم و تدخليها تاني و تكررى الموضوع ده لحد ما تلاقى كل الدسم راح الملوخيه w00t.gif

كده بقى عندك مرق قليل الدسم لأحلى و أخف ملوخيه

لأ تنسو التوم مع الكسبره دى بقى أساسيه بس بملعقه صغيره زيت زيتون و ممكن تاكليها من غير التوم لو تحبى

جربوها و قولولى هيا طبعا مش فى طعم النسخه الأصليه بس أهى تجربه حتى ما نحرم نفسنا من حاجه بنحبهاااااا الملوخيه wub.gif

(رشيقه هانم)

كتبت : لولولوms

تسلم يدك ياعسل

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم الايادى انا فعلا باعملها كدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : (رشيقه هانم)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم الايادى انا فعلا باعملها كدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكرا على مرورك

كتبت : سحر هنو