مشتركه في((لمسابقة عصائر ومثلجات الرشاقة))

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : بسمه امل
-

في((لمسابقة الرشاقة)) get82008ooju654zxc1.



في((لمسابقة الرشاقة)) 16231392651845742321
العصير :


الأناناس والكيوي


في((لمسابقة الرشاقة)) 090217172014S2K5.jpg



في((لمسابقة الرشاقة)) 0902171720153wi3.jpg



المقادير:

اناناس شرايح كوب شرائح38سعرة حراريه
3 حبات كيوي 46 سعرة حراريه

عصير الاناناس

الطريقة:

- نقطع الانانس والكيوي مكعبات وسط
- حطي المقادير بالخلاط مع شويه ثلج مجروش
- ضيفي مقدار كوب واحد من عصير الاناناس الى الخلاط حتي يصبح العصير جاهز للشرب
- قدميه بارد جدا لذيذ ويبرد على القلب وزينيه بشريحه كيوي وقطعه اناناسه عشان اللى تقدميه له يعرف المقادير



في((لمسابقة الرشاقة)) 090217172016F8Xj.jpg

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::\الايسكريم ::\
عبارة عن جيلاتين و ماء و حليب قليل الدسم و عسل و مخيض تخلط سويا ثم توضع في الفريزر لتجمد ثم يقدم باردا




**************





المقادير
  • 2 ملعقة كبيرة من الجيلاتين59 سعرةحراريه
  • ربع كوب من الماء
  • كوب و نصف من الحليب البودرة قليل الدسم حليب قليل الدسم 72 سعرة حراريه
  • نصف كوب من العسل200سعرة حراريه ***************************************






    • الطريقة
    1. يسخن الماء حتى يغلي ثم يضاف إليه الجيلاتين و يحرك حتى يذوب ثم يترك جانب
    2. يسخن الحليب ثم مقلاة حتى يبدأ بالغليان ثم يضاف إلى الجيلاتين و يحرك المزيج حتى يمتزج جيد
    3. يضاف العسل و يحرك الخليط ثم ينقل إلى وعاء متوسط و يترك ليبرد
    4. يخفق المخيض بالخفاق الكهربائي حتى يصبح مزيجاً ناعم
    5. يخفق مزيج الحليب بالخفاق الكهربائي حتى يصبح ناعماً و به رغوة ثم يضاف المخيض بالتدريج و يستمر الخفق حتى يخلط المزيج كامل
    6. يوضع المزيج في إناء معدني و يغطى بالورق الألمنيوم ثم يجمد في الفريزير مدة 3 ساعات
    7. يخفق الآيس كريم بالخفاق الكهربائي حتى يصبح ناعماً صم يعاد تغطيته بالورق الألمنيوم و يجمد في الفريزير مدة ليلة كاملة ثم يقدمفي((لمسابقة الرشاقة)) milkpistachioqv2.jpg







    ::*:: ميلك تشيك اناناس::*::

    الطريقة:

    مزج كاس من عصير اناناس38سعرة حراريه

    مع كاس صغير أيس كريم ا لفانيليا 102سعرة حراريه

    يزين ويقدم

    ×**×**×**×**×**×**×**×**×**


    في((لمسابقة الرشاقة)) 137135_01188601041.j




    وبالعافيه عليكم وأن شاء الله تعجبكم
    في((لمسابقة الرشاقة)) graaam%20(135).gifوتقبلوا تحياتيفي((لمسابقة الرشاقة)) graaam%20(135).gif
    كتبت : عين التسنيم
    -
    [motr]
    هااااااااااايل حبيبتى
    تسلم الايادى وبالتوفيق ان شاء الله........
    [/motr]
    كتبت : بسمه امل
    -
    شكرن لكي ياقلبي
    على مسعدتكي ومروركي في صفحتي
    كتبت : white rose
    -
    [align=center]
    رووووووووووووعه يسلموووووو الايادي المبدعه
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    [/align]
    كتبت : اسيرة الذكريات
    -
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    سلمت يداكي ياقلبي
    كتبت : noga sief
    -
    tahnx
    الصفحات 1 2  3  4 

    التالي

    كيوى مع الاناناس

    السابق

    الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

    كلمات ذات علاقة
    مشتركه , الرشاقة , عصائر , فيلمسابقة , ومثلجات

    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0