تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

كتبت : randoda

السعرات الحرارية الابداع) jc9f7j985x0g72miffb2

اخواتى الحبيبات

احب اقدم لكم

مشاركتى الثالثة فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم

السعرات الحرارية الابداع) gy96toohuehxl40m5211

السعرات الحرارية الابداع) soxqx1jvnzui4clp0kk6

تحلية من اختراعى قليل السعرات الحرارية و ينفع للعشا

المكونات

ذبادى قليل الدسم

نصف تفاحى و نصف برتقاله

الخطوات

حاقولكم ازاى نعمل الذبادى قليل الدسم

الاول احنا بنجيب اللبن و نغليه و نتركة يهدى شوية بحيث تقدرى تلمسيه

السعرات الحرارية الابداع) c7h89fe936qad63wnv5t

و بعدين تجيبى معلقة زبادى من الجاهز (تكون هيه دى الخميرة بتاعتك)

السعرات الحرارية الابداع) 314kvorhb4y7vo41yhhx

و بعدين تضربيها كويس فى الكوبايه لغايه لما تسيح خالص و بعدين تضيفيها على كيلو اللبن

و بعدين تخلطيهم كويس جدا

و بعدين تصبيهم فى كوبايات الاحجام اللى تحبيها

السعرات الحرارية الابداع) gygc362oku8zvema171.

و تسيبيها فى جو عادى او داخل الفرن من غير ما تفتحية ولا حاجة ههههههه

لغايه لما يمر 5 ساعات او اكتر و بعدين شوفية لو جمد و ما بقاش سائل كله يبقى تمام كده

بقى عندك زبادى صحى و من صنع ايدك و نظيف و ابقى بقى دخليه التلاجة

لما يبرد شيلى الوش يبقى عندك ذبادى قليل الدسم

بعدين قطعى عليه نصف التفاحة و نصف البرتقالة و بالهنا و الشفا احلى تحلية صحية

السعرات الحرارية الابداع) 60176838.gif

اتمنى تعجبكم

بانتظار ردودكم و تقييمكم

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

لا تنسونى من صالح دعائكم

السعرات الحرارية الابداع) 00000245.gif

اختكم randoda

السعرات الحرارية الابداع) 11809696.gif

السعرات الحرارية الابداع) r278jmwh2j44y3pl5t5k

كتبت : ام عبدالله1

اختراع ولا احلى ان شاءالله بجربه بسسسسسسسس بعد العيد
ويعطيكي الف عافية

كتبت : ولا احلى

فعلا جميل جداااااااااااااا

منورة الحملة يا رندودة بمواضيعك التحفة

تسلم ايدك يا رندودة يا عسل موضوعك رائع وفعلا قليل السعرات الحرارية

مبروووووووووووووووووك الوساام وفعلا موضوع خمس نجووووووووووم

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:

اختراع ولا احلى ان شاءالله بجربه بسسسسسسسس بعد العيد
ويعطيكي الف عافية

الله يكرمك حبيبتى و باذن الله يعجبك

كتبت : الامل المنتظر

يعطيك العاااااااااااااااااااااااافيه رندووووده يالذوووق

فعلا رووعه وسهله

تسلم يدددك وننتظر مزيد من ابداعاااتك.

كتبت : ميعاد

فكرة رائعة وعمل رائع
تسلم ايدك ويعطيك العافية

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

السمك السنجارى فى الفرن بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)

اكلة حلوة وطعمها لذيذ بس قليلة السعرات بالصور من مطبخي