▌ يوميات مسابقة الرابح الاكبر للثنائي الاقوى الامل المنتظر ❤ ام ندوره▌

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم





▌ ❤ ندوره▌ 100978_1210452413.gi







▌ ❤ ندوره▌ gif_icon380.gif



▌ ❤ ندوره▌ 126.gifمســابقـــــــة الخــــاسر الأكــــبر▌ ❤ ندوره▌ 126.gif







▌ ❤ ندوره▌ gif_icon380.gif






▌ ❤ ندوره▌ nnn7pmkyiy6ifne36r2l





▌ ❤ ندوره▌ myspace-glitter-grap


هنا بتكون يومياتنا بإذن الله نفيد ونستفيد ونكون مع بعض في الحلوه والمُره مافي اي مشكله نرغي نتكلم نتونس نضحك▌ ❤ ندوره▌ w00t.gif


لأن الشي دا في راحه نفسيه وبنكون سوا " أخوات في بيت واحد " ▌ ❤ ندوره▌ mpjvn3bjuhvm3rr96gwj


بس برضوا نفيد ونستفيد والأهم كتابة يومياتك إيش أكلتي وكيف كان تمام أو في تخبيص


ومثل ماكنا قدها يالخارقات بالمسابقه الاولى رح نكون قدها بهالمسابقه

ان شااااااء الله.





▌ ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3



طــــــريقة المــــسابقه :


بتكون عباره عن مجموعتين


_ مجموعة ام ندوره والامل المنتظر .._..ومجموعة بنوكه وريلينا .. _


المسابقه نفس نظام

"الرابح الأكبر





التحدي بين المجموعتين



المجموعه الأكثر نزول تحصـــل على






الحـــــــــــــصـــــانه
















▌ ❤ ندوره▌ 002.gif











والمجموعه الأقل نزول بيكون فيها مستبعده وهيا الأقل نزول فيهم وبعدها يسمح للمستبعده المتابعه فقط من غير التسابق مع العضوات ..





وبيكون في رابحه من كل مجموعه بإذن الله ▌ ❤ ندوره▌ i115861347_12886.gif




▌ ❤ ندوره▌ 439872zev6untzyt.gif





شــــــروط المســابقه :




-* العضوه المشتركه في المسابقه لا يسمح لها بفتح يوميات خاصه بها .




-* عند وضع اي مقطع يوتيوب


ضــروري قراءة القوانين على الرابط التالي :



http://forum.rjeem.com/t100161.html#post1671136





-* الإلتزام بالحضور وكتابة اليوميات " بالنسبه للأكل والشرب "




-* كتابة الوزن في اليوم المحدد وبيكون في موضوع خاص لإدراج الوزن بإذن الله





▌ ❤ ندوره▌ 439872zev6untzyt.gif






ولا ننسى مسابقة الأكل الصحي




▌ ❤ ندوره▌ vqy6g998a3ll7a62kny.





بتكون على الرابط التالي :




(مسابقة الخاسر الأكبر ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤)





▌ ❤ ندوره▌ 439872zev6untzyt.gif


مجــــــموعتنا الحلووووه كالتالي :

ام ندورة
الامل المنتظر
ميمونه
ام عبدالله
رونق
تختوختي
فاطمة 2
نور العيون
eng-emanzeed
جولي2000
الدبة المتينة
نونة الرشيقة
نور عيني
دنيا حلوه ومره
غيمة فرح
فارسة العشاق
السيدة رشيقة
معا يد بيد
الاميرة هايدي
سمينة
كلبوظة موزه
دلوعه حتى ثماله
ام عمر008
احلى ماما

شدوووو حيلكم مجموووعتنا نبي الحصانه والفوز باذن الله
ياله gooooooooooooooooo
والى الامام دااائما ▌ ❤ ندوره▌ 194.gif




الامل المنتظر ▌ ❤ ندوره▌ 026.gif ام ندوره






▌ ❤ ندوره▌ i186124924_20765.gif
كتبت : ام ندوره
-

الله يعطيج العافيه يااقلبي

وان شاء الله يوميات خير وووبركه ع الجميع بانزال وووزنهم بصحه وعافيه

وووالكل ان شاء الله يشد حيله ومثل ماكنا خااااااااااااااااارقات
نكمل المشوووووووووووووووار ع الدرب الصحيح والي بيوووصلنا للرشااااااااااقه ان شاء الله
كتبت : توليب’’
-
الف مبروك على افتتاح اليوميات
وباذن الله نتحدى ونوصل للوزن اللي نتمناه
وبالتوفيق للجميع
كتبت : توليب’’
-
يومياتي
اليوم الاحد 29\4
الفطور 2 بيضه مسلوقه +حبه خيار
الغداء ملعقه لبنه+حبه خيار
طبعا انا بدايه رجيم من الجمعه
تحياتي للجميع
كتبت : السيدة رشيقة
-
يا هلا بالطش والرش مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يا حيا بمجموعتنا الغالية

انشاء الله نخسر وزن ونفوز دايما عاد لا تنسون الدعاء
انا حبدا اليوميات عشان الكل يتحفز انا بديت من اسبوع تخفيف اكل مع رياضيه ايروبيك بس لان شفت موضوع يقول ان فوق ال85 لا يحبذ الرياضه القوية من امس بديت مشي

ومن امس بديت بخطه رجيم د/ الين ومشيت امس حوالي 3/4 ساعة

واليوم الحمد لله ما زلت ماشية ع الخطة الرجيم ومشي ساعة كامله ولله الحمد

http://forum.rjeem.com/t95763.html




لية رجعة بالليل بادن الله بعد العشا

الامل المنتظر + ام ندورة ما قصرتوا معتمدين علي الله ثم علي تشجيعكم وين الحماااااااااااااااااااااااااااااس



ملا حظة / مجموعة ريلينا تم اشعار اعضاء مجموعتها رجاء وليس طلبا اشعار مجموعتنا وذلك ليتم التذكير حرصا علي الجميع حيث انه لم يصلني اي تذكير او اشعار باسم رئساء مجموعتي ولكم جزيل الشكر والاحترام
كتبت : توليب’’
-
مشيت 20 د و10 د على الدرج صعود ونزول
و10 د تمارين لليدين
العشاء صدر دجاج
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

::بدء المرحلة الثالثة من مسابقة أجمل تعليق ::

السابق

اصنعي حافظة رائعة "للاب توب" .. تعلمي بالصور أساسيات فنون التريكو

كلمات ذات علاقة
&# , , للثنائي , مسابقة , ام , المنتظر , الالم , الاقوى , الاكبر , الرابح , يوميات , ندوره▌