نتائج اليومية لمسابقة الاجهزة الرياضية

كتبت : ريلينا

-

طـــريقة حساب النقاط :

أولاً

جهاز السير الكهربائي المشي العادي كل دقيقة = 1 نقطه

كتبت : um rawan

-

الإســـــم : ام روان

الـــوزن : 84

الطــــول : 170

محيط البطن : 96

محيط الخصر: 86

محيط الأرداف: 110

محيط دوران الذراع : 43

محيط دوران الفخذ : 86

الإسبوع الأول

اليوم الأول:5\4

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الثاني: 6\4

الجهاز الرياضي : التردميل

مجموع النقاط :النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط: &175

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

الإسبوع الثاني

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

الإسبوع الثالث

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :التردميل

النـــوم بدري = 25 نقطه
الإستيقاظ بدري = 25 نقطه
شرب 2 ليتر ماء مايساوي 8 كاسات يومياً= 25 نقطه
الجري السريع 20 دقيقه 40 نقطه
المشي السريع 60 دقيقه 60 نقطه

مجموع النقاط : 175 نقطه

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الرابع

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :
مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :
مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :
مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الـــوزن نهاية المسابقه:

الطــــول :

محيط البطن :

محيط الخصر:

محيط الأرداف:

محيط دوران الذراع :

محيط دوران الفخذ :

كتبت : ام حنين 1981

-

بسم الله الرحمن الرحيم

الإســـــم : الدب الكسلان

الـــوزن : 108

الطــــول : 168

محيط البطن : 113

محيط الخصر: 95

محيط الأرداف: 118

محيط دوران الذراع : 35

محيط دوران الفخذ : 64

الإسبوع الأول

اليوم الأول: الاحد

الجهاز الرياضي :السير الكهربائي

عدد نقاط :60

مجموع النقاط : 110

اليوم الثاني:الاثنين

الجهاز الرياضي :السير

عدد نقاط :60

مجموع النقاط :110

اليوم الثالث:الثلاثاء

الجهاز الرياضي :السير

عدد نقاط :80

مجموع النقاط :130

اليوم الرابع:الاربعاء

الجهاز الرياضي :السير

عدد نقاط :60

مجموع النقاط :110

اليوم الخامس:الخميس

الجهاز الرياضي :السير

عدد نقاط :90

مجموع النقاط :125

اليوم السادس:الجمعه

الجهاز الرياضي :السير

عدد نقاط :80

مجموع النقاط :105

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الثاني

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الثالث

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الرابع

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الـــوزن نهاية المسابقه:

الطــــول :

محيط البطن :

محيط الخصر:

محيط الأرداف:

محيط دوران الذراع :

محيط دوران الفخذ :

كتبت : كلمة صدق

-

الإســـــم : كلمة صدق

الـــوزن : 109

الطــــول : 159

محيط البطن :101

محيط الخصر:118

محيط الأرداف:127

محيط دوران الذراع :37

محيط دوران الفخذ :76

الإسبوع الأول

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الثاني

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الثالث

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الإسبوع الرابع

اليوم الأول:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثاني:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الثالث:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الرابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم الخامس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السادس:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

اليوم السابع:

الجهاز الرياضي :

عدد نقاط :

مجموع النقاط :

الـــوزن نهاية المسابقه:

الطــــول :

محيط البطن :

محيط الخصر:

محيط الأرداف:

محيط دوران الذراع :

محيط دوران الفخذ :

كتبت : Primrose

-

الإســـــم :

Primrose
الـــوزن :

69.6

الطــــول :

نتائج اليومية لمسابقة الاجهزة الرياضية

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم

مسابقة أجمل تعليق ::المرحلة الاولى::

اعلان الفائزات لمسابقة اكلات مطبخ رجيم