خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > تجارب الرجيم الناجحة

خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By *أحلى مشمش*

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية *أحلى مشمش*
رقم العضوية: 82736
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 221
الإعجابات المتلقاه: 47
الإعجابات المضافة: 57
نقاط الخبررة:100
*أحلى مشمش* *أحلى مشمش*
قديم 04-14-2011, 06:16 AM
[ 1 ]
طبعاً أنا سويت هالرجيم من تجربة خالتي وتجربتي بعدها ماشاءالله عليها كان وزنها 108 وصار59 في فترة 6 شهور بس .

يالله نبتدي الرجيم:
هو عبارة عن وجبة وحدة في اليوم وهي
((2 شريحة توست أسمر+ جبنة+ ستيك الدجاج(إمريكانا)أو همبرجر أو بيض مسلوق +سلطة(طبق كبير)+ عصير برتقال))

اذا حسيتي بالجوع أكلي (خس وجزر وخيار )

ملاحظه: كنت أشرب لتر ونصف من الماء

يقولكم شنو سويت بالضبط :
* خصصت دفتر كلشي أكتب فيه (الي أكله والرياضة الي سويتها)
*أول شي صورت صورة قبل عمل الرجيم وبعد ما خلصت الشهر ونصف أو الشهرين صورت مره الثانيه طبعاً فرق لو ما الفضيحة جان حطيت صورتي بالمنتدى خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس smile22.gif
* شربت في أول أسبوع من الرجيم شاي ملين أعتقد أسمه "رويال"
* نزلت في أول أسبوع -----------------4 كيلو غراماً(صار وزني 72.5).
*نزلت في ثاني أسبوع---------2كيلو غراماً (صار وزني 70.5).

*نزلت في الأسبوع الثالث------1 كيلو غراماً(صار وزني 69.5).
*نزلت في الأسبوع الرابع-------2 كيلو غراماً(صار وزني 67.5).
*نزلت في الأسبوع الخامس-----1كيلو غراماً(صار وزني 66,5).
*نزلت في الأسبوع السادس والآخير .1,5غراماً (صار وزني 65).
*سويت يوم مفتوح مريتين آخر الأسبوع الثاني وآخر الاسبوع الرابع.


منقوووول لعيونكم قلبوساتيخالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس 0000454.gif

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

*أحلى مشمش* غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية أميرة كل النجمات
رقم العضوية: 70108
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 498
الإعجابات المتلقاه: 32
نقاط الخبررة:100
أميرة كل النجمات أميرة كل النجمات
قديم 04-14-2011, 12:50 PM
[ 2 ]
موضوع رائع
يعطيكي العافية ما احلا الارادة
قد يهمك أيضاً:

أميرة كل النجمات غير متواجده حالياً  
رقم العضوية: 66471
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 348
الإعجابات المتلقاه: 8
نقاط الخبررة:100
شرين السيد شرين السيد
قديم 04-14-2011, 04:42 PM
[ 3 ]
قد يهمك أيضاً:

شرين السيد غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13729
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,208
الإعجابات المتلقاه: 1369
الإعجابات المضافة: 2329
نقاط الخبررة:103
ريلينا ريلينا
قديم 04-14-2011, 07:32 PM
[ 4 ]
هلا اختي احلى مشمش والف مبروووووووووووووك لنزول خالتج و نزولج والله يوفقكم يارب

موفقة خيتو والله يسر امورنا يارب وننحف بصحة وعافية يارب
قد يهمك أيضاً:

ريلينا غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية القد المياس
رقم العضوية: 36570
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 281
الإعجابات المتلقاه: 40
الإعجابات المضافة: 9
نقاط الخبررة:100
القد المياس القد المياس
قديم 04-15-2011, 08:10 PM
[ 5 ]
الله يعطيك العافية.
قد يهمك أيضاً:

القد المياس غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

خالتي كان وزنها 108 وصار 59 في ست شهور بس



« كنت دبة .... بس نحفت (-: تجربتي بازاله تشققات الحمل والسمنه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتاه نقص وزنها 41 كيلو في اربع شهور & هديل & تجارب الرجيم الناجحة 26 02-27-2013 03:23 PM
تجربة خالتي ونزول وزنها من 80 الى 57 جنا الليل تجارب الرجيم الناجحة 55 02-18-2013 10:38 PM
زهور الزفاف 2013 , اختيار ازهار الزفاف 2013 , كيف تختاري زهور زفافك ~ بسمـة هـادية ~ تجهيزات العروس 5 11-08-2012 05:07 AM
الجمال كان وصار كشموشه الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 8 11-24-2011 08:40 PM
إلي وزنها فوق 100 تدخل :)حملة مدتها خمس شهور :) والحمله حملتك سميها بلي تبين أهم شي ننزل ونكسر الدنيا عقد الورد أرشيف رجيم 833 06-02-2010 09:03 PM


الساعة الآن 09:52 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0