اسلام عليكم

كيفك دكتوره فوز اخصائيه التغذيه
بس ابسالك
وش احسن شي شراب بيبسي دايت وش احسن اشربه بعض الايام وله لاه
ايضا اناناس طازج اكله كل يوم يعين بعض الاحيان ينقص وزني وله الا
وارجوكي ياقلبي ارد
سهل الله امورك يارب
نسيت شي
بس صدق بس سؤال اختي
انا عندي ارداف كبيره والبطن وش احسن شي البس شورت الي كويس علشان اشتريه وش اسمه قوليلي
سوري طولت الكلام
فتحلك ربي ابواب اسعاده يارب

وينك ياطيبه

وعليكم السلام والرحمه

اهلا عرفات

ببسي دايت بالاغلب مجرد ثرثرات تجاريه
افضل انك تبتعدي تماما عن المشروبات الغازيه

الاناناس كفاكهه لا ينقص الوزن الاناناس فقير بالسعرات الحراريه وبالتالي لن يتسبب بزياده وزنك
الرياضه هي التي تحرق الشحووم


بالنسبه لسؤالك الاخير لم افهمه !

شكراً على الرد
يغلق الموضوع