أشتراك مع دكتورة
مجتمع رجيم / رجيم تحت إشراف طبي
كتبت :
ملاك الزهراء
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا ريد أشتراك في رجيم الغذائي
انا واجد مضايقة من فخذي كبير من حجم جسمي ابغي حل معها
وزني : 70
طول :157
ارجوا مساعده اريد اشتراك انا بموت عملت رجيم واجد وحاولت وتعبت ابغي حل معاي احد يتابع وياي لوسمحتين دكتورة ساعدني ولكي الخير وعافية
أنا ريد أشتراك في رجيم الغذائي
انا واجد مضايقة من فخذي كبير من حجم جسمي ابغي حل معها
وزني : 70
طول :157
ارجوا مساعده اريد اشتراك انا بموت عملت رجيم واجد وحاولت وتعبت ابغي حل معاي احد يتابع وياي لوسمحتين دكتورة ساعدني ولكي الخير وعافية
انا اكلي على طول خفيف يعني الصباح كوفي مع بستوق غني بالالياف وظهر سلطة وبليل على حسب ساعات اكل خبز اسمر وساعات مااكل شئ وساعات اكل بيض مسلوق بس هذا يضرني وايد انا مصابه بالاكرسترول مشكل معاي تعبت بصراحه اريد انقادي
العصر عندي مهم اشرب شاي احمر واكل تفاح اخضر فقظ
الله ينور حياتك 
