حبيبتي لاتزعلين ولاشى ,,
مافي نظام معين ايام الدورهـ
بس الاحسن انك تأكلين بنتظام ,, واشربي آشيآ تريحك يوم الدوره و بنفس الوقت بتحرق الدهون عندك ,
مثل القرفه والزنجبيل ,,
خذي لك : ملعقه قرفه + ملعقة عسل : و صبي عليهم مويه حاره وخليه عشر دقائق وشربيه كل يوم علي الريق .,
وكلـي اشيآ مفيده مثل الفواكه والخضروات , و السسمك نافع كثثير بهالايام ,,
اتمني لك كل خيررر ,,
