النجـــــــــــــــــــــــــــدة يا بنات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : عاقلة

السلام عليكم

اخباركم؟
عساكم بخير؟

انا مشكلتي مشكلة

العام الماضي شهر 5 بديت دايت

وكنت اسوي تمارين خفيفة

وكنت انزل - ماشاء الله تبارك الله - 4 كيلو في الشهر النجـــــــــــــــــــــــــــدة 000021541.gif

النجـــــــــــــــــــــــــــدة 000021541.gif

وقفت دايت ووقفت رياضة >>>>>>>غلطة كبيرة النجـــــــــــــــــــــــــــدة smile37.gif

بشهر 9 والحين انا زايدة 6 كيلو تقريبا

مر شهر وانا مسوية دايت وللاسف مانزلت ولا حتى نص كيلو
النجـــــــــــــــــــــــــــدة smile27.gif

شسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ساعدووووووووووووووني........

ابي انزل الى 68 بسسسسسسسسس يعني 7 كيلو بس

كتبت : بحر الأمنيات

عندنا وعندك خير الله يكون بعونك

كتبت : pinkro0ose

حبيبتي اللي صعب عليكي الموضوع لأنك قريبه من المثالي وكل اللي تبغي تنزليها كم كيلو ماشاء الله تبارك الله

عشان كدا لا تضغطي على نفسك

بس نظمي اكلك مع شوية تخفيف ورياضه

وراح تنزلي على مهلك وتضمني ماترجع تاني على خير بإذن الله

ينقل الموضوع للقسم المناسب :)

مواضيع مميزة قد تهمك

فساتين بنات روووعه ....ملابس بنات جونااان

بنات بنات من منكم جربت رجيم البطاطس ونحـــفت عليه ؟... ؟؟

هلا بنات انا من بنات جده ساكنة قريب من شارع حراء

بنات بنات ادخلو وبس للجادات فقط لاتردوني

بنات اب حبوب او شاهي او وصفه للتخسيس بليز بنات ابي تفاااعل

فكرتى كام سعره حراريه لازم تفقديها خلال اسبوع عشان تنزلى كيلو جرام واحد من وزنك ! تعالى نشوف سوا

تعالو نهني رابحات مسابقة عيشي حياتك وانتي واثقه من حالك *_^

النجـــــــــــــــــــــــــــدة , بنات , يا