%...قوارب الكوسة...%
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
أم عمر و توتة
-
حبيباتى فى رجيم...
هذه قوارب الكوسة..
سهلة و لذييييييذة و خفيييييفة...
المطلوب..
كوسة مقشرة و مسلوقة نصف سلقه فى ماء+ملح..
ننزع القلب بالملعقة و نحشيها عصاج بالطماطم
و نضع قلب الكوسة + بصلة ممروتة بملح و فلفل فى
قاع البايركس..
نرص الكوسة و نضع جبن موتزاريلا على الوجة و رشة زعتر..
نضع كبشة شوربة واحدة ثم فى فرن متوسط حوالى 15 دقيقة
حتى يلين الجبن..
ثم تحت الشواية..
ان شاء الله تعجبكوا..
لا تنسونى من صالح دعائكن..