يوميات تجمع أوبت تراك ***
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نحلة سمينة
-
حبيباتي هذي اول مشاركة لي
الاسم نحلة سمينة
الطول 156
الوزن قبل اليوميات 78
الرجيم تخفيف
وان شاء الله نخف بصحة وعافية
وخلونا نحمس بعضنا
الاسم نحلة سمينة
الطول 156
الوزن قبل اليوميات 78
الرجيم تخفيف
وان شاء الله نخف بصحة وعافية
وخلونا نحمس بعضنا
كتبت :
ملاك الشام
-
اهلا فيكي نحولة معنا
انا اليوم لعبت 20 دقيقة وحضرت خلطة زيت الزيتون مع الزنجبيل الأخضر لاذابة دهون الجسم والسيلوليت وشد الجسم
انشالله رح جربها اليوم او بكرا وبخبركن عن النتايج
انا اليوم لعبت 20 دقيقة وحضرت خلطة زيت الزيتون مع الزنجبيل الأخضر لاذابة دهون الجسم والسيلوليت وشد الجسم
انشالله رح جربها اليوم او بكرا وبخبركن عن النتايج
كتبت :
حروف الهجاء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آآه ياقلبي:
انا عندي الجهاز بس الساعة ولدي خربهاولافيي امل تتصلح لانه قطع الاسلاك اللي موصولة بالاوربت تراك
انا بنظم معاكم بس حددو تاريخ اليوم الاثنين شهر8/17/1432
الطول:169
الوزن قبل اليوميات93ونص
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة ثانيه؟ اذكريها؟
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟(ملعقة كمون ونص ملعقة زنجبيل وربع قرفة وشريحتين ليمون) المفروض 3 مرات بس انا اشربه مرة باليوم قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع
انا عندي الجهاز بس الساعة ولدي خربهاولافيي امل تتصلح لانه قطع الاسلاك اللي موصولة بالاوربت تراك
انا بنظم معاكم بس حددو تاريخ اليوم الاثنين شهر8/17/1432
الطول:169
الوزن قبل اليوميات93ونص
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة ثانيه؟ اذكريها؟
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟(ملعقة كمون ونص ملعقة زنجبيل وربع قرفة وشريحتين ليمون) المفروض 3 مرات بس انا اشربه مرة باليوم قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع
حياك الله معانا يلا ياقلبي
على طريق الرشاقه يد بيد