سؤال عن الرياضه :( محتاجتكم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ريما 10
-
السلام عليكم شلونكم ان شاء الله بخير وصحه يارب
ورمضان كريم على الجميع وينعاد عليكم بالصحه والخير والبركه
ياريت احد يساعدني يا بنات لاني والله انحبط جدا لما اشوف الميزان
لما اقيس مقاساتي اكون سعيده وفرحانه لاني اشوف فرق
يعني صارلي شهر العب رياضه نزل محيط وركي 4 سم
لكن الوزن مانزل غير كيلو ونص
والله تعبانه نفسيتي صارلي شهر واسبوع ووزني ما يتحرك عن 67 ونص ومرات يزيد 4 اعشار واني اريد اوصل ل 60 او 58 لان طولي 164 :((((((
شسوييي؟؟ وشنو الخلل؟
شكل جسمي تغير ومقاساتي قلت لكن الوزن هوة هوة هل الخلل من عندي؟؟؟
استمر على رياضتي لو شنو؟؟
علما اني امارس المشي لمده ساعتين
ورياضه الدرج ربع ساعه
وايروبك ربع ساعه
واوربتراك نص ساعه وراح ازود ان شاء الله
وكل هذا ووزني ثاااااااااااابت
وسمعت مرة يقولون انو الوزن يثبت مع الرياضه رغم انو المقاسات تقل وبعدين فجأه ينزل الوزن هل صحيح هالكلام؟؟
طيب لو صحيح متى يبده ينزل؟ صارلي شهر وشويه انتضر الفرج وماكو فايده
رجااااءا ساعدوووني دوامي يبده يوم 1-10 وبعدها ما اقدر امارس رياضه لضيييق وقتييييييي اريد احد ينقذني :(