قصتي في وداع السمنه بلا رجعه ..

مبارك لكي نزول وزنك عقبالي يارب

بس ياليت تنصحيني من خلال تجربتك اني ببدا من بعد رمضان ان شاء الله رجيم كامل وطويل

وزني 100 كيلو حابه اسالك

1- كم المده الي نزلتي فيها ؟

2- هل اتبعتي رجيم محدد مثل د. اسامه حمدي او دشتي اوغيرهم؟

3- هل عندك وقت محدد للرياضة؟

اتمنى لكي دوام العافية

حليم سيكون ..~
مآشآء الله , تبآركْ الرحمآنْ
ربي يثبتكْ على اللي آنتي فيه وَ تمليْ عين زوجكْ ولآيفكرْ إلآ فيكْ وبسْ يآرب ^^
أهنيكْ وَ بقووٍووٍووٍة على إصرآركْ وَ عزيمتكْ ..
وآن شـآء الله للأفضلْ دومْ يآربْ ..
وفقكْ الله وَ حمآكْ بأذنه ..
وَ دمتٍ بحفظه بعينه التي لآتنآمْ ..
.
.

ما شاء الله تبارك الرحمن
كم المده ياقلبي؟؟؟
الله يوفقك والله شجعتيني
حبيبتي معليش اكتبي اكثر عن اش الرجيم وغير ..

ما شاء الله لا قوة إلا باللهأتمنى إنك تكتبي الريجيم اللي إتبعتيه بالضبط ، و هل كنتي بتعملي وجبة مفتوحة ؟؟؟ ، أو كيف كنتي تتعاملين مع مشكلة ثبات الوزن ربنا يوفقك

[flash1=ما شاء الله برافو عليكى وربنا ان شاء الله يثبتك ويفرح قلبك بالوزن الجديد وادعى لينا وانتى فرحانة اننا نوصل للى انت فية]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash1]

ما شاء اله وربنا يفرح قلبك بوزنك الجديد وادعى ليا ان ربنا يكرمنى واصل لوزنى المثالى انا جوزى زى جوزك مش راضى اعمل رجيم بس انا مصرة وربنا يعنى