للآستطلاع يـــــــووووميآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتي انآ لحووٌوٌووٌنه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
لحن غروبي
-
بسم الله الرحمن الرحيمم
شخبآآآآآآآآآآآآآآركم
انا لحووووووونه
بكتب يوميات لي هنا في هذا المساحه لان الصراحه شفت بنات في منتدى ثاني مايلتزمون
وانا قررت اكتب هنا هههههه عشان اولا استحي لما اكثر اكل وبكتب هنا منه اخفف اكل لما اكتب
راح استمر شهرين ان شاء الله
نظامي سهل جدا اني مااكل بعد الساعه ست
الفطور عادي والغداء عادي
ويوم بالاسبواع يكون فيه عشاء
نقطه مهمه المشي ساعه باليوم
هههههههه
ادري ساعه ماتكفي بس هم اسمه مشي 
وزني بالستين 63
وان شاء الله اوصل للوزن المثالي
الميزاااان من زمان عنه لان ماصار ينزل ووزني
شخبآآآآآآآآآآآآآآركم
انا لحووووووونه
بكتب يوميات لي هنا في هذا المساحه لان الصراحه شفت بنات في منتدى ثاني مايلتزمون
وانا قررت اكتب هنا هههههه عشان اولا استحي لما اكثر اكل وبكتب هنا منه اخفف اكل لما اكتب
راح استمر شهرين ان شاء الله
نظامي سهل جدا اني مااكل بعد الساعه ست
الفطور عادي والغداء عادي
ويوم بالاسبواع يكون فيه عشاء
نقطه مهمه المشي ساعه باليوم
هههههههه
ادري ساعه ماتكفي بس هم اسمه مشي وزني بالستين 63
وان شاء الله اوصل للوزن المثالي
الميزاااان من زمان عنه لان ماصار ينزل ووزني
