[مواضيع رجيم الجديدة]
[فعاليات مسابقات رجيم]
جديدة على رجيم؟ شرح كامل للتعامل مع المنتدى حفل تكريم المشتركات لحملة فراشة رجيم 2 مسابقة معاً.. نَحوَ الهديِّ النّبويّ دفء الأمومة ... مع نساء منتدى رجيم مسابقة : أجمل نصيحة مع أجمل بطاقة مميزة معرض رجيم لأحلى العرايس مسابقة معالم من العالم مسابقة الرابح الاكبر الاسبوع 3 Photoshop Online فوتوشوب اون لاين
|
نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي
بسم الله الرحمن الرحيم راح ابدأ من جديد وراح اتبع نظام غذائي يعني منوع و صحي ورياضه يوميا وان شاء كل يوم اكتب وش سويت
| |
09-04-2011, 10:24 AM
| رقم المشاركة : [ 1 ] | |||
|
وردة مبدعة 
| بسم الله الرحمن الرحيم راح ابدأ من جديد وراح اتبع نظام غذائي يعني منوع و صحي ورياضه يوميا وان شاء كل يوم اكتب وش سويت البدايه بكرا والهدف طووويل الاجل يعني مو شهر ولا شهرين ان شاء الله يكون روتين يومي بسم الله ابدأ يومياتي مع نظام أخصائية التغذية نيو لوك جديد قبل العيد بأذن الله ( نظام غذائى صحي + رياضه ) لا مجال للتراجع **للجادات فقط**من 31-5 الى 31-7 نظام السعرات الحرارية يومياتي للي حابه تبدأ معي |
| Ads | |
| | |
|
09-04-2011, 11:02 AM
| رقم المشاركة : [ 2 ] | |||
|
وردة بيضاء 
|
ربنا يقويك حبيبتي حبوبة وانا كمان متلك بعمل رجيم طويل الامد واتمنى يكون روتين يومي لان الصحة اهم شي بحياتنا |
|
09-04-2011, 01:28 PM
| رقم المشاركة : [ 3 ] | |||
|
وردة مبدعة
| حياك الله سبله |
|
09-04-2011, 03:13 PM
| رقم المشاركة : [ 4 ] | |||
|
وردة فعالة 
|
مووووووفقه اختي نزول صحي انشاء الله  |
|
09-04-2011, 11:10 PM
| رقم المشاركة : [ 5 ] | |||
|
وردة مبدعة
| اليوم كنت صايمه
افطرت : 3 تمر + اناناس بعد الصلاة : 7 بسر + كيكه كبر راحة اليد العشاء : شاهي زنجبيل وشابوره بر وما سويت رياضه  إن شاء الله بكرا
|
|
09-05-2011, 12:18 AM
| رقم المشاركة : [ 6 ] | |||
|
وردة محترفة 
|
الله يوفقك انا بعد اتبع نظام مررررررررررررريح مااتعشى باليل واكل اللي ابي |
العرض العادي
