نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 81361
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 330
الإعجابات المتلقاه: 12
الإعجابات المضافة: 12
نقاط الخبررة:100
الحبوبه 222 الحبوبه 222
قديم 09-04-2011, 10:24 AM
[ 1 ]

بسم الله الرحمن الرحيم

راح ابدأ من جديد
وراح اتبع نظام غذائي
يعني منوع و صحي
ورياضه يوميا
وان شاء كل يوم اكتب وش سويت


البدايه بكرا
والهدف طووويل الاجل
يعني مو شهر ولا شهرين ان شاء الله يكون روتين يومي

بسم الله ابدأ


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

الحبوبه 222 غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 89851
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 48
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
همس 2011 همس 2011
قديم 09-04-2011, 03:13 PM
[ 4 ]

مووووووفقه اختي نزول صحي انشاء الله
قد يهمك أيضاً:

همس 2011 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 81361
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 330
الإعجابات المتلقاه: 12
الإعجابات المضافة: 12
نقاط الخبررة:100
الحبوبه 222 الحبوبه 222
قديم 09-04-2011, 11:10 PM
[ 5 ]

اليوم كنت صايمه
افطرت : 3 تمر + اناناس
بعد الصلاة : 7 بسر + كيكه كبر راحة اليد
العشاء : شاهي زنجبيل وشابوره بر
وما سويت رياضه إن شاء الله بكرا
قد يهمك أيضاً:

الحبوبه 222 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: نظام + رياضه = رشاقه < يومياتي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 89876
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 100
الإعجابات المتلقاه: 23
نقاط الخبررة:100
لحن غروبي لحن غروبي
قديم 09-05-2011, 12:18 AM
[ 6 ]

الله يوفقك انا بعد اتبع نظام مررررررررررررريح مااتعشى باليل واكل اللي ابي
قد يهمك أيضاً:

لحن غروبي غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0