النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree4معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية انتظـــــار
رقم العضوية: 25066
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,151
الإعجابات المتلقاه: 2486
الإعجابات المضافة: 4685
نقاط الخبررة:100
انتظـــــار انتظـــــار
قديم 09-06-2011, 05:49 AM
[ 1 ]
النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضلرجيم الهرم الغذائى

من منا لم يتبع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن أكثر من مرة،
وينجح لفترة مؤقتة فى إنقاص القليل أو الكثير من الوزن، وسرعان ما يعود هذا الوزن أو أكثر مره أخرى، إذن المشكلة ليست فى تخسيس بضع كيلو جرامات، ولكن المشكلة تكمن فى كيفية الحفاظ على ثبات الوزن بعد انتهاء الرجيم، فالوصول إلى القمة صعب، ولكن الأصعب هو الحفاظ على القمة.


لا شك أننا جميعا نبحث عن الرشاقة والوزن المثالى، خاصة السيدات،
ولكن لا بد أن نعى جيدا وندقق فى اختيار الرجيم المناسب، وليس كل رجيم ينفع الآخر ولا يصح أن نطبق أنظمة غذائية سريعة دون النظر إلى أخطارها ومضاعفاتها، فهل فكرنا أن بعض المضاعفات، مثل فقر الدم، خلل المناعة، سقوط الشعر، جفاف الجلد، الهالات السوداء، الاكتئاب والملل من رجوع الوزن مرة أخرى يصيب الإنسان بعقدة من اتباع رجيم مرة أخرى، بل عقدة من مجرد ذكر كلمة رجيم، والحقيقة أننا لم نتبع الرجيم الأمثل المناسب لنا.

كلمة رجيم تعنى تنظيم الأكل وليس الحرمان
، ولذلك انتشرت ظاهرة "هوس الرجيم"، فكلنا نبحث عن أحدث رجيم، وآخر رجيم، رجيم سريع، رجيم ينقص 10 كجم فى أسبوع، ولكن انتبهوا هل هذا صحى أم لا..كل الأبحاث أثبتت أن الرجيم المتزن "رجيم الهرم الغذائى" هو الأكثر نجاحاً وثباتاً لأنه يقوم على احتياجات الجسم وعدم الحرمان ومراعاة الظروف النفسية والسلوكية لكل فرد، ولجعل شعارنا اخسر وزنك.. غير حياتك.. تكسب صحتك. -

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

انتظـــــار غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية *بنت الإسلام*
رقم العضوية: 61174
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 5,828
الإعجابات المتلقاه: 3442
الإعجابات المضافة: 4381
نقاط الخبررة:100
*بنت الإسلام* *بنت الإسلام*
قديم 09-07-2011, 04:27 PM
[ 2 ]
كلام صح مية في المية
شكرا لك حبيبتي علي المعلومات والفائدة القيمة
جزاك الله الجنة
قد يهمك أيضاً:

*بنت الإسلام* غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية pinkro0ose
رقم العضوية: 33170
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 11,109
الإعجابات المتلقاه: 5143
الإعجابات المضافة: 9967
نقاط الخبررة:150
pinkro0ose pinkro0ose
قديم 09-07-2011, 04:32 PM
[ 3 ]
صحيح حبيبتي

وبالأكل المتوازن وعدم الحرمان

يصير " نظــام حــياه "


ويعتاد الشخص على الأكل الصحي



إنتظـــــــــــــار



كعادتك حبيبتي موضوع مفيد ورائع كروعتك

تقبلي مروري المتواضع لمرورك الرائع



قد يهمك أيضاً:

pinkro0ose غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
رقم العضوية: 63874
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 21,214
الإعجابات المتلقاه: 29846
الإعجابات المضافة: 15931
نقاط الخبررة:2663
Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem Coeur de Rjeem
قديم 09-07-2011, 05:15 PM
[ 4 ]
موضوع مفيد حبيبتي
شكرا لكي للطرح المميز
تقبلي مروري و تقييمي
و بالتو فيق لكل من تتبع ريجيما
قد يهمك أيضاً:

Coeur de Rjeem متواجده حالياً  
الصورة الرمزية انتظـــــار
رقم العضوية: 25066
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,151
الإعجابات المتلقاه: 2486
الإعجابات المضافة: 4685
نقاط الخبررة:100
انتظـــــار انتظـــــار
قديم 09-07-2011, 07:42 PM
[ 5 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بنت الإسلام*
مشاهدة المشاركة
كلام صح مية في المية
شكرا لك حبيبتي علي المعلومات والفائدة القيمة
جزاك الله الجنة
يسعدلي مرووورك بنت الاسلااام
ووياك يارباللهم آمييين



-
قد يهمك أيضاً:

انتظـــــار غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية انتظـــــار
رقم العضوية: 25066
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,151
الإعجابات المتلقاه: 2486
الإعجابات المضافة: 4685
نقاط الخبررة:100
انتظـــــار انتظـــــار
قديم 09-07-2011, 07:44 PM
[ 6 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose
مشاهدة المشاركة
صحيح حبيبتي


وبالأكل المتوازن وعدم الحرمان

يصير " نظــام حــياه "

ويعتاد الشخص على الأكل الصحي



إنتظـــــــــــــار



كعادتك حبيبتي موضوع مفيد ورائع كروعتك

تقبلي مروري المتواضع لمرورك الرائع

الموضوع رائع من رووعه مررورك
وردك العسسسل بنووكه
فديت قلبك الطييووب


-
قد يهمك أيضاً:

انتظـــــار غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
للتخسيس , الافضل , الغذائي , الهرم , النظام , رجيم , وهو

النظام الغذائى للتخسيس وهو الافضل رجيم الهرم الغذائى



« رجيم رمضان ينحف 3كيلو في الأسبوع نظام اتكنز.... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انا و رجيم الهرم الغذائي بهاء ناجي أم ليان وعمرو أرشيف رجيم 60 09-19-2013 11:36 PM
يوميات رجيم الهرم الغذائي لولو1 أرشيف رجيم 7 04-15-2013 10:27 AM
يوميات ريجيم الهرم الغذائي Om Hana أرشيف رجيم 17 07-15-2012 05:38 PM
ريجيم الهرم الغذائي مايا حبيبتي الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 01-03-2012 01:32 AM
استبدال الهرم الغذائى بالطبق الغذائى الوجة الاخر مقالات طبية متنوعة 5 09-05-2011 04:31 AM


الساعة الآن 06:22 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0