رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 80413
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 22
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
لؤلؤة بغداد لؤلؤة بغداد
قديم 09-07-2011, 02:51 PM
[ 1 ]

شخباركم علومكم شلونكم >>> خلصينا عاد رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع smile05.gif
احم احم
المهم عاد انا امس شفت مقابلة مع مغني كوري >>> تعشقهم للكورينرجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع smile04.gif
عاد هذا المغني اسمه شين دونغ ( من فرقة سوبرجونيور (حبايبي) الكل لاحظ انه نحفان اكثر من 15 كيلو تقريبا والكل بدا يسالة
وبعد معاناة مع تحميل المقابلةرجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع pinch.gif قال ان نظامه كان كالاتي


الفطور : سطلة
الغداء : اي اكله يحبها او من طبخ الاعضاء اللي بالفرقه معاه لكن باعتدال
العشاء : سلطة

يعني هو قال فقط وجبة واحدة (لكن بكميات معقولة) باليوم والباقي سلطة >> لكن قللوا من زيت الزيتون والملح
وضروري جدا جدا الرياضة والماء >> على حسب علمي لانه هو مغني فوايد يتعب بتدريبات الرقص فاعتقد ان من الضروري الرياضة

وهكذا خسر 15 كيلو في ثلاث اسابيع فقط ...>> مجرب من قبل المغني الكوري "شين دونغ "

تحياتي رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع 000002454.gif


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

لؤلؤة بغداد غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 52837
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 1,654
الإعجابات المتلقاه: 544
الإعجابات المضافة: 638
نقاط الخبررة:101
دمعه أمل... دمعه أمل...
قديم 09-07-2011, 03:48 PM
[ 2 ]


دمعه أمل... غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع<!-- google_ad_section_end -->
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 25066
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,151
الإعجابات المتلقاه: 2485
الإعجابات المضافة: 4685
نقاط الخبررة:100
انتظـــــار انتظـــــار
قديم 09-07-2011, 04:07 PM
[ 3 ]

معلوومه موفقه لؤلؤة بغدااد
ورجيم بين علييه مفيييد على حسب معلوماتنا بانوااع الرجييم ومرورنا فيييهم
بوووركتي ولك ووودي



-

انتظـــــار غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 85887
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 453
الإعجابات المتلقاه: 160
الإعجابات المضافة: 218
نقاط الخبررة:100
نـور حياتي نـور حياتي
قديم 09-07-2011, 04:13 PM
[ 4 ]






نـور حياتي غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع<!-- google_ad_section_end -->
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
رقم العضوية: 73163
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 11,169
الإعجابات المتلقاه: 10104
الإعجابات المضافة: 8101
نقاط الخبررة:105
دينار دينار
قديم 09-07-2011, 04:22 PM
[ 5 ]


دينار غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم المغنين الكوريين 15في3 اسابيع<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 89851
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 48
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
همس 2011 همس 2011
قديم 09-08-2011, 12:34 AM
[ 6 ]

تســــــــــــــــــلمين على الموضوع
خوصوصا فيه السوجو
هههههـهههههههـاي
تقبلــــــــــــي مروري

همس 2011 غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0