تخصيص كل يوم للعناية بالجسم

مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
كتبت : كشموشه
-
تخصيص كل يوم للعناية بالجسم


ابدئي من اول ايام الاسبوع وذلك بتخصيص كل يوم من اجل العناية بالجسم


السبت:قومي بوضع نوعك الخاص من الزيوت الطبيعية:كزيت الجرجير او الحبة السوداءاوالخروع الخ



hrtgs81ul6ljyxqt2ks.

vemtyyas54d2js0zs1s.


سخنيها وضعيها على شعرك ثم ضعي كيساعليها لمدة ساعتين ثم اغسلية

الاحد:اعتني بوجهك وذلك بتنظيفه بالماء والصابون،ثم الميلك والتونيك ثم وضعه على البخار لمدة ربع ساعة ثم السنفرة ثم عمل قناع مناسب للبشرةأواستعمال الاقنعة البحرية وخاصة البحر الميت ثم عمل مساج خفيف للوجة ثم يوضع المرطب المناسب او الكريم المغذي للبشرة المليء بالفيتامينات

wkywu52cqu6ixl7cqpyh

الاثنين:وضع حمام زيت للشعر وذلك باستخدام كريمات للشعر وهو نظيف ثم عمل بخار للشعرلمدة نصف ساعة ثم شطف الشعر بالبلسم او بدون جربي حمام زيت (بانويل)


m0hxqw2qlbesvlt3liz5

الثلاثاء:اهتي بالجسم وذلك بتدليكة بالسنفرة الخاصة وازالة الشعر منه ودهنه بزيت الجسم وخاصة زبدة الكاكاو او اي نوع

x9wabulqb6d4gamxk4.j

الاربعاء:العناية بالايدي والارجل(البدي كير والمني كير) وذلك بغسل الايدي بالصابون وتنقيعها في ماء ساخن مع شامبو لتطرية الاظافر ثم ازيلي الزوايد~المتراكمة حول الاظافر وبردي الاظافر وضعي كريم جليسوليد مع ليمون


kpl95typezvgqf7aaute

fga529i6181m51adrr62

الخميس:للتمارين الرياضية من مشي وركض وقفز

الجمعة:للاستجمام في الهواء الطلق وذلك لتغيير النفسية كي تشعر بالاحة والتغيير وهكذا

3v19natevthghc4jxr5.

طبعا هذاجزء بسيط من العناية بالجسم بصفة عامة وما خفي كان اعظم لكن هذة الاساسيات التي دائما تكون شغل المرأة الشاغل

smile11.gifsmile11.gif


الصور
من تجمعي من النت
كتبت : منايا1977
-
يا سلاااام عليك يا كشمش
مواضيعك كلها روعه
لا تحرمينا من المواضيع المميزة
كتبت : °o.OجوليO.o°
-
موضوع جميل جدا ويحمس نهتم بانفسنا اكثر

يعطيك العافية كشموشة
كتبت : ام سما ويوسف
-
جزاك الله خيرا
كتبت : ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
-
مشكورة حبيبتى
موضوع جميل جدااااا
والصور حلوة كمااان
كتبت : أأم نوف
-
يعطيكِ العافيه على الموضوع الرائع
تقبلي مروري

التالي
السابق