تحدى رياضة الايروبكس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
همسة اسلامية
-
اسعد الله اوقاتكم وجعل السعادة لا تفارق حياتكم وحال بينكم وبين الفراق بعدا وما يحرمنى من شفتكم بخير ديما يارب
شوفوا حبيباتى انا عندى تحدى حابة نعملوا سوا وهذا التحدى عن تجربة راح اشرح كل شئ بالتفصيل هلا :
انا كنت جيت فى فترة بلعب رياضة (الايروبكس) راح اشرح شو هى لان كتير اكيد ما بيعرفوها او يمكن يختلف المسمى من بلد للتانى
الايروبكس هى الرياضة بالموسيقى والله يا بنات هى النوع من الرياضية افضل من اى رياضة اخرى وعن تجربة انا بهذا الوقت كان وزنى حوالى 95 او اكثر مو مذكرة المهم كنت اشغل موسيقى فيها حركة يعنى موسيقى مخصصة لهى الانواع من الرياضة كنت ادخل غرفتى واسكر الباب وافتح الموسيقى واخلى جنبى زجاجة ماء والغرفة تكون واسعة عشان تتحركى براحتك يوميا كنت افتح الموسيقى لمدة ساعة رياضة بالموسيقى واذا رول ورق بلاستيك لفية حول وسطك ورتدى شورت والعبى وكل ما حسيت بتعب اشربى ماء بس مو كتير عشان جسمك ما يبرد وما تنسى تمرين الاحماء قبل اللعب يعنى مشى او جرى خفيف فى المكان صدقينى وقت اللى كنت العب جسمى نزل كتير والكل صار ملاحظ حلاوتة بس مع كل الاسف جت فترة بطلت لعب وطبعا الرياضة ما بيصر نتركها هيك فجأة وكمان لازم تنظمى اكلك جيدا وتأكلى اكل صحى وهلا بعد ما خلصت من الامتحانات قررت اعمل تحدى معكم حتى نتشجع وما نترك الرياضة وجربى وراح تعرفى ان الموسيقى بتشجع على الرياضة وكمان بتحصلى على نتائج اسرع و احلى بس اللى موافقة ياريت تكتب انها مشاركة مع ذكر الاسم و الطول والوزن ..
همسة
الطول : 170
الوزن : 100
