للتسجيل || قــروب 2012 (رحلة الالف ميل تبدا بخطوه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : آكون آو لآ آكون

السلام عليكم

مثل ماأنتم عارفين اليوم 1 _ ربيع اول _1433 هــ

يارب تكون الاشهر خير ورزق ورشاقه وافراح يارب

فقررت نسوي قروب لبدايه هالشهر يهتم بالرجيم والرياضه و العنايه بالجسم والوجه والشعر >>عنايه متكامله ..

وكل شهر او شهرين نفتتح يوميات الي مانقضي ع السمنه بأذن الله >> بتكون خطواتنا ع مراحل تقريبا الي ست مراحل ..

اللي حابه تشاركني .. تكون قد الاصرار والحماس والتحدي والعزيمه

مو عيب نفشل برجيم معين بس العيب والخطاء نستمر ع التخبيص

لن نستسلم للسمنه والشحوم الزايده

بهذا القروب حطي يدي بيدك نقضي عليها ونحمس بعض

وبليز بليز ( تنبيه مهم)

اللي تسجل اسمها وزنها تكون قد التسجيل موب تسجل وماأشوف غير ظلها

واللي بتغيب تعطيني خبر عشان مانستبعدها

والان مع الأستبيان

الأسم :

الطول :

الوزن الحالي :

الهدف بعد شهر :

الهدف بعد شهرين :

الهدف بعد ثلاث اشهر :

الهدف بعد اربع اشهر :

بدايه انطلاق القروباب ان شاء الله اليوم الساعه 1 صباح بتوقيت مكه _ السعوديه _ بأذن الله

توكلنا على الله ..

لي عوده للمشاركات ..

كتبت : المقدسية

ربي يوفقك
:)

كتبت : بسمة بريئة

اولا تسلمين ع القروب اتمنى يكون بدايه ناجحة وموفقة انا اول مشتركة معاكي في القروب
الاسم بسمة بريئة
الطول 160
الوزن الحالي 90
الهدف بعد شهر 80
الهدف بعد شهرين 70
الهدف بعد ثلاث اشهر65
الهدف بعد اربع اشهر ان شاء الله 50
اتمنى حماس وتحدي وانا متحديه وبقوة ومتحمسة ممممممممممرررررة
تقبلي مروري