يوميآت هند , ( ريجيم تمر ولبن ) < موضوع جدي =)

السلآم عليكم بنآت .
طبعا زي منتوا قارين بالعنوان , هنا بحط يومياتي ل ريجيم التمر واللبن واللي بديته اليوم ,
واللي تبغى تشتررك بششكل جدددي رجااءا حيآها الله , واللي ما عندها استعداد للجديه ف تترك كمالة الموضوع ::
الموهيم , وزني 63 وطولي 166 , وهدفي لين يوم الجمعه اني اوصل للستينات بس :(
واذا فعلا نجحت بنقصان هالثلآث كيلوو , ف بكمل باذن الله بهالموضوع ,
والللي تبي تشترك معاي ترسل لي رساله ع الخاص عشان اتفق معها ع طريقة للتواصل والتشجيع في الوصول للهدف .
وان شاء الله هالموضوع يصير خمس نجوم باذن الله :$

والسلآم عليكم .

طبعن بديت اليوم , وفطوري كان خمس تمرات مع اقل من ربع كاس لبن , الحمدلله
والحين شاي اخضر تصبيرة ل حتى وقت النوم
وان شاء الله اليوم اقدر اطلع واشتري لبن ::


بداية حلوة

انتي ودك تطلعين من الستينات وانا ودي اطلع من التسعينات هههههههههههههه

موفقه يارب وان شاء الله السبت الجاي يكون وزنك 59 كيلو

والله نفسي اجرب معاكي الرجيم مدة اسبوع وادخل عالم الثمانينات بس خايفه اخذلك واتراجع في نص الاسبوع ^^

حبيبتي أنا جااادة واليوم أول يوم لي...ما أقدر أرسل لك ع الخاص مشاركاتي ما وصلت 50

وزني 63 وطولي 164 أو165 تقريبا

هدفي الأول 58
هدفي الثاني 53
وبعدين أشوف حالي إذا محتااجة أنقص أو لا

أنتظرك يااا عسل وتراااي جااااااااادة بإذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اكيدفيه امل:
انتي ودك تطلعين من الستينات وانا ودي اطلع من التسعينات هههههههههههههه

موفقه يارب وان شاء الله السبت الجاي يكون وزنك 59 كيلو

والله نفسي اجرب معاكي الرجيم مدة اسبوع وادخل عالم الثمانينات بس خايفه اخذلك واتراجع في نص الاسبوع ^^