وزنى مشكله اريد مساعده

السلام عليكم دكتورتنا الغاليه اولا جزاك الله خير عنا واسعدك فى الدارين وبارك فيك وجعل مثواك الجنه على تفاعلك وردك على الكل
ظهر لى سكر من تانى حمل ولكنه اختفى سنين ورجع تانى فى اخر حمل لى وصرت استعمل حبوب المنظم ومشكلتى فى الوزن فوزنى 193 وطولى 165 ياريت نظام او نصايح منك تساعدى فى انزال الوزن لانه صار كتيره مره خصوصا الكرش ترهل عجيب وصار زوجى واطفالي يضحكون من شكلى ياريت مساعده منك واكون شااكره ااسفه للاطاله

غاليتي أسأل الله أن يعينك على إنقاص وزنك
خبيرة التغذية فوز حاليا في إجازة
إن كنتِ تريدين النصيحة
أنا أنصحك بعمل عملية قص المعدة
من أول شهر 20 كيلو تنزلي وهذا حال دائم لك إن شاء الله
أنقل موضوعك لقسم استفسارات الريجيم
بإذن الله الأخوات بيساعدوك أكثر
أتمنى لك التوفيق من كل قلبي