align="right">الاسبوع الثالث (دايت) الافطار كوب زبادى خالى الدسم + خيار وطماطم + نصف رغيف بلدى اسمر + جبن ابيض خالى الدسم الغذاء 1- 2ثمرة فاكهه + 2بيضه مسلوقه او مقليه + نصف رغيف بلدى اسمر+جبن اى نوع 2- فراخ او لحم او سمك مشوى + رغيف بلدى اسمر + سلطة 3- 2 طبق أرز بلبن سادة 4- فاكهه وخضار اى كمية + نصف رغيف بلدى اسمر العشاء 1- 2 ثمرة فاكهه 2- 2 زبادى خالى الدسم
كتبت :
أميرةالروح
-
يسلموع الموضوع
كتبت :
متنت بعد ماتزوجت
-
ميمو ياعسل حابة اسالك
الفطور مامعاة شاهي بدون سكر او معاة عصير برتقال
والعشاء بس 2 لبن خالي الدسم فقط او معاة 2 تفاح
والمهممممممم في الاسبوع بينزل كم دة
