مقلوبةدايت من ايدين ليمونةالحلوة
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
-
مقلوبةدايت من ايدين ليمونةالحلوة
مقلوبةدايت من ايدين ليمونةالحلوة
تابع لحملةسماالإبداع2
حبيت شارك بمقلوبةعملتهابس هالمرةدايت يعني خفيفةالسعرات وطلعت ولاأطيب
خليكم مع الوصفة
أول الشي سلقت الدجاج بعدتنظيفه وازالةالجلدعنه وتتبيله ببهارات على ذوقي
بعدين قطعت الباذنجان دوائروقليته بشويةزيت بمقلايةتيفال لاتلتصق
يعني شويته بشويةزيت بدل القلي بزيت غزيرويتشرب زيت كتير
تبلت الرزبشويةبهارات من عندي
صفيت الدجاج بعدين الباذنجان بعدين شويةفول أخضر
حطيت الرزوطبقات من الباذنجان
وحطيت مرقةالدجاج عالرز
وهي شكلهالماخلصت وقدمتها
وااااااااااااااااااااو
وهي أقرب
والله مافرقتهاعن المقلوبةالعاديةكتير
كتيييييييييييرطيبةوصحيةوخفيفة
جربوهامابتندمو
حتى زوجي ماحس أنهادايت قدموهي طيبة
مقلوبةدايت من ايدين ليمونةالحلوة
تابع لحملةسماالإبداع2
حبيت شارك بمقلوبةعملتهابس هالمرةدايت يعني خفيفةالسعرات وطلعت ولاأطيب
خليكم مع الوصفة
أول الشي سلقت الدجاج بعدتنظيفه وازالةالجلدعنه وتتبيله ببهارات على ذوقي
بعدين قطعت الباذنجان دوائروقليته بشويةزيت بمقلايةتيفال لاتلتصق
يعني شويته بشويةزيت بدل القلي بزيت غزيرويتشرب زيت كتير
تبلت الرزبشويةبهارات من عندي
صفيت الدجاج بعدين الباذنجان بعدين شويةفول أخضر
حطيت الرزوطبقات من الباذنجان
وحطيت مرقةالدجاج عالرز
وهي شكلهالماخلصت وقدمتها
وااااااااااااااااااااو
وهي أقرب
والله مافرقتهاعن المقلوبةالعاديةكتير
كتيييييييييييرطيبةوصحيةوخفيفة
جربوهامابتندمو
حتى زوجي ماحس أنهادايت قدموهي طيبة
كتبت :
ملكة الجوري
-
الله طريقة روعة
واكيد بطبقها ان شاء الله
حتى يوم ما اسوي دايت
لان اكيد الاكل الصحي افضل
تسلم ايدينك على الوصفة
واكيد بطبقها ان شاء الله
حتى يوم ما اسوي دايت
لان اكيد الاكل الصحي افضل
تسلم ايدينك على الوصفة
كتبت :
ليالي15
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
الله طريقة روعة
واكيد بطبقها ان شاء الله
حتى يوم ما اسوي دايت
لان اكيد الاكل الصحي افضل
تسلم ايدينك على الوصفة
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو الله طريقة روعة
واكيد بطبقها ان شاء الله
حتى يوم ما اسوي دايت
لان اكيد الاكل الصحي افضل
تسلم ايدينك على الوصفة
