°o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : غالي عليه
-
بسم الله الرحمن الرحيم
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° 142.gif
بداية جديده سوف ادون فيها يومياتي للوصول إلى عالم الخمسين..°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° zyxr_0358.gif
غالي عليه
الطول 158
بداية المشوار من تاريخ 1-5-2012
خامس قياس للوزن بتاريخ24-5-2012 يوالخميس
وزني 61.7
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6

°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
ملكة جوري
الطول : 155
بداية المشوار 6-5-2012
ثالث قياس للوزن 22-5-2012 يوم الثلاثاء
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
نيروز الحلوه
الطول :
بداية المشوار:8-5-2012
ثاني قياس للوزن 11-5-2012 يوم الجمعه
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
فديت روحه
الطول :166
بداية المشوار:8-5-2012
ثالث قياس للوزن 25-5-2012
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6

°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
بارشا
الطول :163
بداية المشوار 10-5-2012
اول قياس للوزن 25-5-2012
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
شوق الليل
بداية المشوار 14-5-2012
ثاني قياس للوزن 25-5-2012 الوزن ثابت
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6

°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
حياتي عيالي
الطول:158
بداية المشوار15-5-2012
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° ticker.php?pic=r0oz6
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif

°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° li_tu_s.gif
الوزن بيكون كل جمعه
°o.Oيوميات..الى عالــــــــــم الخمسينO.o° 51279956456.gif
كتبت : انيسة نوسة
-
اتمني لكي التوفيق و الوصول للوزن المثالي
كتبت : غالي عليه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة anissa1810:
اتمني لكي التوفيق و الوصول للوزن المثالي
تسلمين حبيبتي ....وان شاء الله اوصل للوزن المثالي بتشجيعكم
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
موووفقه ياقمر وان شاء الله تنحفي بصحة وعافية
كتبت : غالي عليه
-
يومي الثلاثاء...

فطور
دبتين ماء

الغداء

يح (وترميلون )

العشاء
خضار + دجاج مفور
شاي حليب بسكر الدايت

الرياضه
مشي نص ساعه
ركوب الدرج 5 مرات
تمارين الزنود كل تمرين 20 مره

الماء لتر ونص فاليوم

الحمدالله
كتبت : جنا الليل
-
بداية موفقة باذن الله
والله ينولك مرادك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مكياج عيون روعه

السابق

موسوعة للتجميل

كلمات ذات علاقة
الخمسينoo° , عالم , °ooيومياتالى