هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree5معجبون بهذا
  • 5 Post By ساكورا زهرة الكرز

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 96294
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 130
الإعجابات المتلقاه: 388
الإعجابات المضافة: 2
نقاط الخبررة:100
ساكورا زهرة الكرز ساكورا زهرة الكرز
قديم 05-25-2012, 08:53 PM
[ 1 ]




هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما
هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما


هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما 26xp3tdoplt6.gif




بنااااااااااااااااات مهم لقد تساءل الكثييييييير

هل الجزر يسمن


وها هي اجابة الدكتوره ريييما هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما 000002454.gifهل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما 000002454.gifهل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما 000002454.gif


يعتبر الجزر من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات (مثل الكاروتينات المولدة لفيتامين أ)
وكذلك المعادن (كالكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم)

بالنسبة للسعرات الحرارية فالجزر المطبوخ لا يزيد كثيراً

عن النيء ولكن معدل رفع السكر يزيدبعد تناول المطبوخ اكثر قليلا وذلك لتحول جزء من النشا الى سكر الجلوكوز.

وبالتالي تناول كميات معتدلة من الجزر اي بمقدار كوب الى كوبين لن يزيد من الوزن

ولكن الافراط في تناوله سواء كان نيء او مطبوخ قد يؤدي الى زيادة الوزن.




هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما
هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما




قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

ساكورا زهرة الكرز غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 49291
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 38,027
الإعجابات المتلقاه: 31778
الإعجابات المضافة: 44666
نقاط الخبررة:622
°l||° (أفنان) °l||° °l||° (أفنان) °l||° °l||° (أفنان) °l||° °l||° (أفنان) °l||° °l||° (أفنان) °l||° °l||° (أفنان) °l||°
قديم 05-25-2012, 09:31 PM
[ 2 ]



عزيزتي
جزاك الله خير الجزاء
موضوع رائع ومهم أستفدت منه كثيراً سلمت يمينك
بارك الله فيك على المعلومة وننتظر المزيد من هذه المواضيع المهمة.
قد يهمك أيضاً:

°l||° (أفنان) °l||° غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 90220
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,702
الإعجابات المتلقاه: 3423
الإعجابات المضافة: 333
نقاط الخبررة:100
الحب الاول والاخير الحب الاول والاخير
قديم 05-25-2012, 11:23 PM
[ 3 ]

بوركتي غاليتي

موضوعك رائع

لانه سؤال دائم ويحيرني

والحمدلله وجدت اجابته عندك غالتي

تقيمي
قد يهمك أيضاً:

الحب الاول والاخير غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: هل الجزر يسمن الاجابة هنا من الدكتوره ريما<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 95343
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 43
الإعجابات المتلقاه: 12
نقاط الخبررة:100
روني. روني.
قديم 05-29-2012, 10:31 PM
[ 5 ]

الله يجزاااك خييييير ويوووفققققك
والله كنت اتسااائل عننننه
الف شكر
قد يهمك أيضاً:

روني. غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0