تجربتي مع الريجيم البروتيني والرجيمات الاخرى

تجربه جدآ حلوه ..
صبرتي ونلتي ..
الله يحقق لك مرآدك آختي ..
بس آسألك .. النظآم البروتيني .. هو حق اتكنز ودشتي وغلا الاشوآق ولآ .. ؟
لأن جآلسسه آسسويه بس آشرب مويآ كثثير وآخد فتمينآت ..
وزني 105
وعمري 21
ابى الحق على نفسسي حتى لو خلآل دي الشهرين لين العيد آانزل 20 كيلو انا رآضييه ..

وشكرآ لك ،

تسلمولي بنات عالمشاركه وفعلا الله يعيننا على هالرجيمات
وعطر الفل انتي الاروع حبيبتي

دندونه تسلميلي حبيبتي ويارب يحقق مرادنا جميعا
وبالنسبه لاتكنز ودشتي وغلا الاشواق
رجيماتهم بروتيني بس معدلين عليها
يعني اتكنز ودشتي ضايفين نشويات بس مو كتير وبنسب معينه
اما غلا الاشواق نظامها قاسي ومحدد بس على فكرة هو جميل في نظري وانا بدات به اصلا
اما النظام البروتيني انك تاكلي اي شي بروتيني ومسموح بالخضروات الورقيه يعني خس جرجير سبانخ الخ
وبس واي سؤال حابه تساليه انا مستعده يا عسل

فديتك ياعسسل
تسسلممي

بالتوفييييييييييييييق قلبوو

شكرا لك أختي على النصائح والتنبيه
والحمد لله على سلامتك