سلطة تونة سريعة وسهلة

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

مسابقة مجتمع رجيم
العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

سلطة تونة سريعة وسهلة

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree6معجبون بهذا
  • 3 Post By دلوعة حبيبها86
  • 1 Post By اية رفعت
  • 1 Post By يالذيذ يا رايق
  • 1 Post By أم عمر و توتة

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية دلوعة حبيبها86
دلوعة حبيبها86
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
رقم العضوية: 97075
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 4,550
الإعجابات المتلقاه: 4907
الإعجابات المضافة: 17045
نقاط الخبررة:100
دلوعة حبيبها86 دلوعة حبيبها86
قديم 06-28-2012, 04:10 PM
[ 1 ]

[سلطة تونة سريعة وسهلةسلطة تونة سريعة وسهلة smile06.gif
كيفكن ياحلوات اليوم جايبتلكن سلطة تونا لذيذة رح تدعولي عليهاسلطة تونة سريعة وسهلة 00003265.gif
المقادير:

علبتين تونة
حبتين بندورة
حبتين ليمون واحدة نعصرها وواحدة تقطع مع قشرتها
لب خسة أي الأوراق الصغيرة بداخل كل خسة
صحن مايونيز
فليفلة خضراء
زيت زيتون
بقدونس ونعنع مفرومين

طريقة التحضير:
نفتح علبتي التونة ونقطع البندورة والفليفلة والليمونة مع قشرتها لأنها تقضي على زنخة التونة إلى مكعبات صغيرة
نقطع أوراق الخسة أيضا ونضيف البقدونس والنعنع الطازجين والمفرومين
ونعصر ليمونة ونخلطهم جميعا مع بعض ونضيف الملح والفلفل ونحركهم ثم
نضيف كمية المايونيز فوقهم ونحركهم ونزينها بورق النعنع الغير مفروم ونرش عليها الزيت وانشالله تعجبكن والتقييم ع قد الإعجاب هههههههههههههه


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

دلوعة حبيبها86 غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية اية رفعت
رقم العضوية: 93746
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,263
الإعجابات المتلقاه: 1287
الإعجابات المضافة: 16
نقاط الخبررة:100
اية رفعت اية رفعت
قديم 06-28-2012, 06:13 PM
[ 2 ]

قد يهمك أيضاً:

اية رفعت غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية يالذيذ يا رايق
رقم العضوية: 89556
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 6,790
الإعجابات المتلقاه: 10585
الإعجابات المضافة: 11884
نقاط الخبررة:100
يالذيذ يا رايق يالذيذ يا رايق
قديم 06-28-2012, 06:18 PM
[ 3 ]

قد يهمك أيضاً:

يالذيذ يا رايق غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية دلوعة حبيبها86
دلوعة حبيبها86
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
رقم العضوية: 97075
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 4,550
الإعجابات المتلقاه: 4907
الإعجابات المضافة: 17045
نقاط الخبررة:100
دلوعة حبيبها86 دلوعة حبيبها86
قديم 06-28-2012, 06:59 PM
[ 4 ]

هلا فيكن صبايا نورتو الصفحة
قد يهمك أيضاً:

دلوعة حبيبها86 غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
رقم العضوية: 61596
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 17,002
الإعجابات المتلقاه: 19131
الإعجابات المضافة: 11699
نقاط الخبررة:251
أم عمر و توتة أم عمر و توتة أم عمر و توتة
قديم 06-29-2012, 10:17 AM
[ 5 ]

تسلمى حبيبتى على السلطة الشهية..
ان شاء الله تكون مصورة المرة القادمة..
قد يهمك أيضاً:

أم عمر و توتة غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية دلوعة حبيبها86
دلوعة حبيبها86
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
رقم العضوية: 97075
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 4,550
الإعجابات المتلقاه: 4907
الإعجابات المضافة: 17045
نقاط الخبررة:100
دلوعة حبيبها86 دلوعة حبيبها86
قديم 07-19-2012, 03:43 PM
[ 6 ]

قد يهمك أيضاً:

دلوعة حبيبها86 غير متواجده حالياً  
عسل حجازي
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0