شهر رمضان المبارك والريجيم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سمر4
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك باذن الله حبيت اسألكم بعض الأسئلة :
يا ترى بشهر رمضان المبارك بيزيد وزنكم ولا بينقص مع العزومات والحلويات وعدم الحركة الكتيرة ؟
وكل أخت بتمارس قبل رمضان الرياضة علشان الريجيم هل بتستمر عليه ولا بتوقفه خصوصا أن هذا الشهر ممكن يكون حر والله أعلم وممكن الانسان يفقد سوائل كتير ويعرق من الرياضة ولو بتمارسي رياضة بأي وقت بتكون يعني وأنت صايمة أو بعض الافطاروكم المدة (علشان اتشجع منكم يمكن غير رأيي)
بصراحة بالنسبة لي فبرمضان والحمدلله أكلي ما بيزيد أبدا حتى بطبخ متل الأيام العادية مع اضافة شوربة أو سلطة فقط على الوجبة الأساسية العادية حتى بحس معدتي بتصغر وما بتتحمل أكل كتير هو ممكن بس الحلويات بتزيد شوي
لكن وزني والحمدلله لا يزيد أبدا ولكن لا ينقص أيضا والرياضة بصراحة بوقفها لأني بخاف اعطش أو جوع مع ان أفتكر القليل منها مفيد لكن أنا بكتفي بشغل البيت ( هي رياضة نوعا ما ).
يا ريت كل أخت تدخل تحكيلنا ما هي الخطوات التي تقوم بها علشان ما يزيد وزنها ونشجع بعض وخصوصا أن شهر رمضان المبارك المفروض يقوي ارادتنا ويعلمنا على تحمل الجوع والعطش وليس العكس ولو أي أخت عندها أفكار للتخفيف من الاحساس بالجوع والتقليل من الطعام والابتعاد عن التخمة ونصائح قيمة تضيفها مشكورة .
بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك باذن الله حبيت اسألكم بعض الأسئلة :
يا ترى بشهر رمضان المبارك بيزيد وزنكم ولا بينقص مع العزومات والحلويات وعدم الحركة الكتيرة ؟
وكل أخت بتمارس قبل رمضان الرياضة علشان الريجيم هل بتستمر عليه ولا بتوقفه خصوصا أن هذا الشهر ممكن يكون حر والله أعلم وممكن الانسان يفقد سوائل كتير ويعرق من الرياضة ولو بتمارسي رياضة بأي وقت بتكون يعني وأنت صايمة أو بعض الافطاروكم المدة (علشان اتشجع منكم يمكن غير رأيي)
بصراحة بالنسبة لي فبرمضان والحمدلله أكلي ما بيزيد أبدا حتى بطبخ متل الأيام العادية مع اضافة شوربة أو سلطة فقط على الوجبة الأساسية العادية حتى بحس معدتي بتصغر وما بتتحمل أكل كتير هو ممكن بس الحلويات بتزيد شوي
لكن وزني والحمدلله لا يزيد أبدا ولكن لا ينقص أيضا والرياضة بصراحة بوقفها لأني بخاف اعطش أو جوع مع ان أفتكر القليل منها مفيد لكن أنا بكتفي بشغل البيت ( هي رياضة نوعا ما ).
يا ريت كل أخت تدخل تحكيلنا ما هي الخطوات التي تقوم بها علشان ما يزيد وزنها ونشجع بعض وخصوصا أن شهر رمضان المبارك المفروض يقوي ارادتنا ويعلمنا على تحمل الجوع والعطش وليس العكس ولو أي أخت عندها أفكار للتخفيف من الاحساس بالجوع والتقليل من الطعام والابتعاد عن التخمة ونصائح قيمة تضيفها مشكورة .
