اريد نصيحة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : رنيم الامل
-
f6cy0n7rqqnhlz8y860.

كيفكم اخوتي
انا بصراحة عندي مشكلة .؟؟؟؟؟
حباكم تساعدوني اولا لأنكم اخوتي
واكيد رح تساعدوني
انا بصراحة وزني حوالي شي70
وعمري صغير ومانو لابق لوزني يعني بمعني
افضل ببيني اكبر من عمري
انا عمري 16
بدي منكم تساعدوني بتمارين بخلطات مجربة وهيك
منتظرة ردودكم .....
كتبت : سحر هنو
-
اهلا يارنيم
شوفى حبيبتى انت فى سن لابد لة من نظام يناسبة
لانك فى سن التكوين والنمو
ولا ينفعك اى رجيم عشوائى
لابد ياغالية تذهبى لطبيب مختص
يعطيكى نظام مناسب لسنك
وفقك الله ياغالية
وعموما حاولى تقللى من الكمية لا تحرمى نفسك
من اى نوقع من الاكلات لان جسمك يحتاجة
انما امتنعى عن المقلى والدهون والشيبسى والاكلات المحفوظة
لانها مضرة وليست نافعة
كتبت : رنيم الامل
-
اسعدني مرورك حبيبتي
ان شاء الله خير
كتبت : أنثى أبكت القمر
-
حبيبتي
انت بعدك صغيره والريجيم ما بنصحك فيه الا اذا عن طريق اخصائيه تغذيه
منشان هيكافضل شي انك تنظمي أكلك وتخففي من كل شيء ممكن يزيد الوزن
لأنه جسمك لساه بطور النمو
والريااااااااااااااضه عليك بممارسه الرياضه والمشي
بالتوفيق ياقمروان شاء الله بتحققي حلمك
كتبت : رنيم الامل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
حبيبتي
انت بعدك صغيره والريجيم ما بنصحك فيه الا اذا عن طريق اخصائيه تغذيه
منشان هيكافضل شي انك تنظمي أكلك وتخففي من كل شيء ممكن يزيد الوزن
لأنه جسمك لساه بطور النمو
والريااااااااااااااضه عليك بممارسه الرياضه والمشي
بالتوفيق ياقمروان شاء الله بتحققي حلمك
تسلميلي يا قمر
ان شاء الله رح انظم اكلي والرياضة كمان
نورتيني حبوبتي
كتبت : الصراحة
-
رنومة يا عمرى انتى لساتك صغيرة على الرجيم
بس نصيحتى الرياضة
مارسى أى لعبة بيكون فيها مجهود عضلى و انتى بنفس الوقت بتستمتعى فيها و خليها عاجة يومية رح تحسى بالفرق
موفقة
الصفحات 1 2 

التالي

ميين جربت؟؟؟؟

السابق

والله ابكي دم من سمنتي ............ساعدوني

كلمات ذات علاقة
اريد , نصيحة