محتاجه مساعدتكم ولكم مني الدعاء
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
أثيرر
-
انا عضوه جديده بالمنتدى واطلب المساعده لمن لديها الخبره فقط لااني تعبت من التجارب الفاشله على نفسي وبدت طاقتي تنفذ بدايه معاناتي من السمنه كنت ما اكل ابدا وشهيتي قليله الا لما والدتي اشترت لي حبوب فاتحه للشهيه ومن بعدها ماصرت اتحكم في شهيتي وصلت الان لعمر 18 سنه وعلى مشارف المرحله الجامعيه قبل سنه تقريبا لاحظت وزني بازدياد ولاول مره انتبه لنفسي اقول جد متنانه ولازم اقايس ولما قايست وجدت الصدمه والطامه الكبرى وزني وصل ل 79 مرحله خطر قريب داخله 80 بعدين اتسدت نفسي تلقائي عن الاكل وتعبت نفسيتي وبعدها بشهر قايست وزني لقيته 74 بدون اي حميه غذائيه وماقايسته الا لما الكل قال نحفانه مالكم بالطويله بعدها تحمست اسوي دايت اشتريت فستان عجبني حق رشيقات وابي البسه واقهر كل من جرحني بكلامه وتعليقاته ومعاناتي هي ماخليت ولانوع من انواع الريجيم الا وجربته انزل نزول بسيط واحيانا ما انزل نهائي احيانا ازيد وانا مو ماكله شي وملتزمه علما بان وزني وصل 67 يرتفع وينزل وطاح شعري نهائي الكل قال لي نحفت بس شعري اختفى بمعنى اصح صلعه وابي ريجيم يوصلني للوزن المثالي 55 بشهرين وطولي 155وياريت يكون سهل وخالي من التعقيد ويتكون من الخضروات والفواكه والعصائر والحين اكلت فيتامينات للشعر بعد الاكل هل لها تاثير على الريجيم او لا ؟ وارجوكم اللي عندها خبره تفيدني بدايت ينزل 15 كيلو بفتره قصيره ولامانع يكون فيه شي من القسوه بس بحدود وربي راح ادعي لها بصلاتي وبالقيام بالعشر الاواخر وان شاء الله تصادف ليله القدر
بانتظار ردودكم ومساعدتكم لي وشكرراا
