للتسجيل في مسابقة الحميه ( التفاح الأخضر )..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
pinkro0ose
-
وناأمل من هذه المساأبقة الأكل الصحي ونزول الوزن واستبدال المقالي والحلى والعادات المضره بما هو صحي وأفضل
وناأمل من هذه المساأبقة الأكل الصحي ونزول الوزن واستبدال المقالي والحلى والعادات المضره بما هو صحي وأفضل
وكذالك الترويح عن النفس وقضاأء وقت ممتع في آخر عشرة أياأإم من رمضاأن والاستفاأدة من كل ماأيطرح من أسئلة وأجاأباأت
مــــدة المسابقه 10 أيام فقط وسيتم تجديدها بإذن الله بعد العيد للإستمرار
شرووط وقوأأنين المسساأأبقة
1/ التزام المشتركات بالحضور ولو مره واحده في اليوم ..
2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع 3 أيام فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة جديدة ولها كتابة يومياتها إذا أرادت الرجوع ولكنها غير مقيدة في المسابقة .
3/ العضوة التي تريد الانسحاب فعليها تبليغ احدى المشرفات لحذف اسمها من الفريق واستبداله بعضوة جديدة .
4/ سيستمر التسجيل في المسابقة يومين فقط ... والمسابقه تبدأ 20 رمضان بإذن الله وتنتهي آخر يوم رمضان .
5/ تصوير اليوميات غير إجباري ولكن يفضل تصويرها .
6/ الإلتزام بموعد الميزان في الموضوع الخاص للميزان
في نهاية المسابقه سيكون هناك أوسمه بإذن الله :
1-وسام المجموعه الرابحه : سيتم تقسيم الفريق إلى قسمين أو اكثر .
2- وسام العضوة الرشيقة : وهي العضوة ملتزمه وتقضي أكثر وقت من غيرها في ممارسة الرياضة والإلتزام .
3/ العضوة النشيطة : هي أكثر العضوات نشاطاً في انزال مواضيع مفيدة في اليوميات لزيادة حماس الفريق .
4/ العضوة الفعالة : هي أكثر العضوات تفاعلاً ورداً على المشاركات وتنشر روح التفاؤل في الفريق .
5/ ويوجد وسام خاص: لصاحبة اليوميات المصوره ...
للتسجــــــــــــــــــــــيل إدراج التالي :
الإسم :
الوزن :
الطول:
