اللفت وفوائده

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة

اللفت وفوائده

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->اللفت وفوائده<!-- google_ad_section_end -->
كركورة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 12760
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,568
الإعجابات المتلقاه: 24
نقاط الخبررة:100
كركورة كركورة
قديم 01-19-2008, 08:42 PM
[ 1 ]

اللفت:

يحتوي اللفت على فيتامينات آ - ب – ج وهو من الخضراوات التي يكثر استخدامها بعد تخليلها أو سلقها وتمليحها ويكثر في الأسواق في فصل الشتاء .

وأثبتت دراسة علمية أن تناول اللفت بكافة صوره ينشط الجسم ويجدد النشاط إضافة إلى كونه مطهراً، وتقول رئيسة بحوث تقنية التقاوي بمركز البحوث الزراعية الدكتورة أنيسة إسماعيل إن فوائد اللفت كثيرة حيث يعد من مدرات البول ومفتتات الحصوات إلى جانب أنه مرطب وملين وأيضاً مهدئ ومفيد لنزلات البرد وعلاج حالات السعال وأنه يكافح السمنة ، حيث يساعد على التخلص من السموم والدهون ويمنع تراكمها...


وأكدت الدكتورة أنيسة أنه يشترط لتناول اللفت أن يكون طازجاً وصغير الحجم، لأن الكبير منه يصعب هضمه، مع ضرورة عدم تناول اللفت لمرضى السكر والكبد والمعدة ومن لديهم استعداد للإصابة بأمراض جلدية كالطفح الجلدي ، مشيرة إلى أن مائة جرام من جذور اللفت تحتوي على 40 ملليجرام من الكالسيوم و34 ملليجراماً من الفوسفور و17 ملليجرام من حامض الاسكوربيك ونسب قليلة من الحديد وكثير من الأملاح المعدنية اللازمة للجسم
ئ


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

كركورة غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 01-19-2008, 09:21 PM
[ 2 ]

شكرا ياجميل علي فوائد اللفت

نود غير متواجده حالياً  
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
رقم العضوية: 8693
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 6,234
الإعجابات المتلقاه: 167
نقاط الخبررة:100
مسلمة مسلمة
قديم 01-20-2008, 02:34 AM
[ 3 ]

مشكورة حبيبتى سلمت يداك
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا

مسلمة غير متواجده حالياً  
خلود 26
وردة بيضاء
رقم العضوية: 8016
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,706
الإعجابات المتلقاه: 28
نقاط الخبررة:100
خلود 26 خلود 26
قديم 01-20-2008, 03:02 PM
[ 4 ]

مشكورة حبيبتي

خلود 26 غير متواجده حالياً  
كركورة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 12760
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,568
الإعجابات المتلقاه: 24
نقاط الخبررة:100
كركورة كركورة
قديم 01-20-2008, 08:33 PM
[ 5 ]

مشكورة حبيبتى على الرد

كركورة غير متواجده حالياً  
كركورة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 12760
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,568
الإعجابات المتلقاه: 24
نقاط الخبررة:100
كركورة كركورة
قديم 01-20-2008, 08:35 PM
[ 6 ]

مشكورة حبيبتى على الرد شكرا ليكى

كركورة غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0