اللفت وفوائده

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة

اللفت وفوائده

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية كركورة
كركورة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 12760
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,568
الإعجابات المتلقاه: 24
نقاط الخبررة:100
كركورة كركورة
قديم 01-19-2008, 08:42 PM
[ 1 ]
اللفت:


يحتوي اللفت على فيتامينات آ - ب – ج وهو من الخضراوات التي يكثر استخدامها بعد تخليلها أو سلقها وتمليحها ويكثر في الأسواق في فصل الشتاء .

وأثبتت دراسة علمية أن تناول اللفت بكافة صوره ينشط الجسم ويجدد النشاط إضافة إلى كونه مطهراً، وتقول رئيسة بحوث تقنية التقاوي بمركز البحوث الزراعية الدكتورة أنيسة إسماعيل إن فوائد اللفت كثيرة حيث يعد من مدرات البول ومفتتات الحصوات إلى جانب أنه مرطب وملين وأيضاً مهدئ ومفيد لنزلات البرد وعلاج حالات السعال وأنه يكافح السمنة ، حيث يساعد على التخلص من السموم والدهون ويمنع تراكمها...

وأكدت الدكتورة أنيسة أنه يشترط لتناول اللفت أن يكون طازجاً وصغير الحجم، لأن الكبير منه يصعب هضمه، مع ضرورة عدم تناول اللفت لمرضى السكر والكبد والمعدة ومن لديهم استعداد للإصابة بأمراض جلدية كالطفح الجلدي ، مشيرة إلى أن مائة جرام من جذور اللفت تحتوي على 40 ملليجرام من الكالسيوم و34 ملليجراماً من الفوسفور و17 ملليجرام من حامض الاسكوربيك ونسب قليلة من الحديد وكثير من الأملاح المعدنية اللازمة للجسم
ئ

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

كركورة غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 01-19-2008, 09:21 PM
[ 2 ]
شكرا ياجميل علي فوائد اللفت
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية مسلمة
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
رقم العضوية: 8693
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 6,234
الإعجابات المتلقاه: 167
نقاط الخبررة:100
مسلمة مسلمة
قديم 01-20-2008, 02:34 AM
[ 3 ]
مشكورة حبيبتى سلمت يداك
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا
قد يهمك أيضاً:

مسلمة غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية كركورة
كركورة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 12760
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,568
الإعجابات المتلقاه: 24
نقاط الخبررة:100
كركورة كركورة
قديم 01-20-2008, 08:33 PM
[ 5 ]
مشكورة حبيبتى على الرد
قد يهمك أيضاً:

كركورة غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية كركورة
كركورة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 12760
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,568
الإعجابات المتلقاه: 24
نقاط الخبررة:100
كركورة كركورة
قديم 01-20-2008, 08:35 PM
[ 6 ]
مشكورة حبيبتى على الرد شكرا ليكى
قد يهمك أيضاً:

كركورة غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
اللفة , وفوائده

اللفت وفوائده



« لكل داء دواء معجزات في جسد المرأةْ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللفت,فوائد اللفت الطبية,فوائد زيت اللفت Hayat Rjeem الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 3 05-13-2013 10:20 AM
مخلل اللفت أم عمر و توتة السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 26 02-12-2012 09:19 PM
الحسد هذة الأفة البغيضة ~ عبير الزهور ~ النقاش العام 19 09-15-2011 11:25 PM
اللفت..فوائده..انواعه ورد الشام الاعشاب الطبيعية والتغذية 17 05-05-2010 03:17 AM
فائدة اللهانة او ورق اللفت sweet choclate الاعشاب الطبيعية والتغذية 3 08-14-2009 02:45 AM


الساعة الآن 06:41 PM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0