ياريت تساعدوني
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
الفراشة الاردنية
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ؟؟؟؟ ان شاء الله الكل بخير
انا صارلي مدة طويلة غايبة عن المنتدى ما بعرف اذا لساتكم مذكريني
بس صارت ولله الحمد تطورات بحياتي اتخرجت واخطبت وعرسي قرب وبهاي بدي تساعدوني
طبعا الحمدلله نزل وزني لل78 وحابة انزل كمان منو
فسمعت عن شرب البقدنس على الريق وحابة اعرف كيف بنعمل بالزبط واذا في حدا استخدمو ونفع معو
واذا في نظام اقدر امشي علي وينزل وزن بسرعة
والله يجزيكم كل خير